不高。银耳红枣汤是用银耳和红枣为主要原料制作的一道汤品。还可根据自己口味加入枸杞、莲子等辅料一起炖煮。不仅味道香甜。且营养十分丰富。其中含有蛋白质、维生素、胶质、氨基酸、矿物质等多种营养成分。它的热量并不高。每100克的银耳红枣汤中含有的热量约为63大卡。比大多数甜品的热量都低。
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