「已回复」打坐时要念什么口诀

打坐时念什么口诀都可以。打坐主要是为了能够让自己的心静下来。口诀只是辅助。

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐。调整气息出入。手放在一定位置上。不想任何事情。打坐又叫"盘坐"、"静坐"。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫"禅坐"或"禅定"。是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿。又可开智增慧。在中华武术修炼中。打坐也是一种修炼内功。涵养心性。增强意力的途径。打坐的特点是"静"。"久静则定。久动则疲"。因此。打坐结束后。要活动筋骨。如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等。做到"动静结合"。

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