「常识」买的绿豆芽怎么存放

1、用保鲜膜包裹起来。或者用水焯熟以后放进冰箱冷藏。

2、用水浸泡保存。但也不要用水泡太长时间。因长时间用水浸泡容易导致营养物质的流失。

绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质。既安全又减肥。绿豆芽含多种维生素。

绿豆芽。即绿豆的芽。为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中。维生素C会增加很多。而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸。可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

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