1、夹腿器;家用锻炼器材。锻炼腿部力量。瘦腿美腿。
2、蹬腿器;坐姿蹬腿器的最大特点就是可以非常有针对性地锻炼大腿及臀部肌肉。而且安全性在所有腿部复合动作中是最高的。
3、哑铃;哑铃前弓箭步、哑铃侧弓箭步。
4、杠铃;负重深蹲。蹲杠铃在健美训练中有着不可替代的作用,主要训练的是大腿前部肌肉,同时对大腿后部、小腿、臀部、腰背部均有锻炼效果。
热门文章简读《田螺肉能钓到哪些鱼类》
1、田螺肉是钓鲤鱼、青鱼的上好饵料,青鱼又称为螺蛳青,正因爱吃田螺而得名,钓鲤鱼饵料中常用的螺鲤即是以螺肉为主要原料之一配制而成,三合一中也有螺肉添加。田螺肉的腥味很浓厚,而且富
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本文标题:「原创」下肢力量训练器械有哪些
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