豆浆能空腹喝吗

豆浆不能空腹喝

热门文章简读《豆浆能加蜂蜜吗》

豆浆不能加蜂蜜 蜂蜜中含有有机酸成分，遇到豆浆中的蛋白质会使蛋白质发生变性，导致蛋白质沉淀，不利于人体吸收。饮用豆浆时若想增加甜味可往其中添加白糖，两者能较好融合，

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空腹饮用豆浆易导致胃胀气。影响人体对豆浆中蛋白质的吸收。因此饮用豆浆前需提前食用其他食品。如面包。鸡蛋等。可有效防止胃部不适感。增加蛋白质的吸收利用率。豆浆中含有丰富的蛋白质。且脂肪含量低。是低热量高营养的饮品。

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豆浆能放糖 豆浆可以加糖，但最好加入白糖，不宜添加红糖。红糖属于甘蔗汁直接提取而成，其中保留了甘蔗的大量养分，有机酸含量高，与豆浆中的蛋白质直接反应会导致蛋白质变性

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