「常识」速溶咖啡会发胖吗

长期喝速溶咖啡会发胖。速溶咖啡的热量不低。糖分含量也很高。一袋（15克）速溶咖啡含糖量占80%。而成年人每天糖添加限量为50克。由此可知速溶咖啡属于高热量、高糖分的食物。

不加糖的速溶黑咖啡粉。热量几乎为零。喝了不会发胖。还有配料中不含添加剂。只有咖啡豆的速溶咖啡。不仅咖啡风味浓郁。喝了也不会发胖。

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