「干货」木瓜哺乳期吃有什么注意事项

第一。尽量饭后食用

饭后食用木瓜。能起到调整肠胃、促进消化、通便、解毒消肿等功效。哺乳期的女性在饭后1-2个小时候食用木瓜可以避免便秘。

第二。分清木瓜的种类

北方和南方的木瓜在功效上有差别。南方木瓜通常是用来吃的。北方的木瓜多数是用来治病的。因此。在食用木瓜之前。需要分清楚木瓜的种类。了解哪些是能直接吃的。

第三。不吃腐烂的木瓜

在挑选木瓜时。应该尽量挑表面无斑点、果蒂正常的。木瓜如果出现腐烂。不宜食用。

第四。一次不能吃太多

木瓜虽好吃。但不可贪嘴。这是因为木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性。一次性吃太多。容易出现因中毒而导致的腹泻、腹痛等症状。

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