「干货」薏米的功效与作用

1、防癌抗癌：其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖。子宫颈癌的辅助治疗。

2、健脾胃、促代谢：薏米因含有多种维生素和矿物质。有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。

3、美白肌肤：薏米中含有一定的维生素E。是一种美容食品。常食可以保持人体皮肤光泽细腻。消除粉刺、色斑。改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

4、护发：具有营养头发、防止脱发。并使头发光滑柔软的作用。

5、利水渗湿：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。为常用的利水渗湿药。

6、防治脚气病：薏米中含有丰富的维生素B。对防治脚气病十分有益。

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出现严重缺水的情况，可以选择涂抹保湿霜或者精华液，注意养成良好的作息时间，平时要多喝水，每天饮水量大概在2000毫升以上，多吃一些水分多的水果、蔬菜。也可以采用甘油润肤，或者采用

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