蒸米饭能放小米吗

煮米饭可以放小米

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蒸米饭可以用热水 蒸米饭时可以用热水，并且用热水蒸米饭的效果会比冷水好很多。热水蒸米饭能够大大减少蒸煮需要的时间，大米在热水里面能够更快膨胀、破裂，里面的维生素也不

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煮米饭通常用的是小米。可以放入小米一起蒸煮。这种米饭被叫做二米饭。食用这种米饭能够让蛋白质的吸收率大大提高。并且小米主要的功效有养胃、除皱、祛色斑。大米提供大量人体所需的蛋白质。两者功能在一定程度上能互补。

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蒸米饭可以放黑米 蒸米饭时可以放入黑米，放入黑米蒸煮的米饭颜色会偏向褐色，是因为黑米色素和营养物质溶解在米饭里造成的，这种米饭继承了黑米滋补保健的功效，对人体有很大

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