「常识」黄瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单

１、黄瓜洗净切丝。葱切末。鸡蛋打入碗中搅散。

２、放入切好的黄瓜和葱末。放入面粉。撒盐。搅拌均匀。

３、平底锅烧热。倒油。倒入面糊。摇动锅。将饼摊平。

４、煎至两面金黄。出锅。切块即可。

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜中的硅可使头发更顺。指甲更亮更结实。新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢。扩张皮肤的毛细血管。促进血液循环。增强皮肤的氧化还原作用。因此黄瓜具有美容的效果。同时。黄瓜含有丰富的维生素。能够为皮肤提供充足的养分。有效对抗皮肤衰老。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质。是人类常食用的食品之一。

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