「原创」蜂蜜没有营养吗

1、蜂蜜中含有约35%葡萄糖。40%果糖。这两种糖都可以不经过消化而直接被人体吸收。

2、蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐。还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等物质。

3、蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶。是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。

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1、酵母粉2g，小苏打1g，盐少许以及250g面粉放在大碗里。 2、加水搅拌成面团，水少量多次加入，避免一次性加入过多。 3、揉面10分钟左右至面团光滑，可以拉起不易断为止。盖上

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