「干货」跑步机上55算快走吗

跑步机上5.5算快走。时速达到5.5公里才可称为快步走。即大概每分钟应走120至140步(具体可根据身体状况稍作调整)。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材。而且是当今家庭健身器材中最简单的一种。是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机。设计师根据传速带的原理改变而成。这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机。欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机。也只能在上面快走。跑步有点不舒服。

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