「干货」荔枝需要洗吗

荔枝不需要洗。荔枝是剥皮吃的。即使不洗。也不会对人体造成伤害。

荔枝营养丰富。含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素Ａ、Ｂ、Ｃ等。并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。对人体健康十分有益。

吃荔枝有什么好处：

1、增强人体免疫力。荔枝富含维生素Ｃ和蛋白质。因此可增强机体免疫力。提高机体抗病能力。

2、帮助止泻。荔枝性温。健脾胃。而腹泻多数因胃寒导致。因此有止泻的功效。

3、健脑作用。荔枝含丰富糖类。可为人体补充能量。帮助改善人失眠、多梦、健忘、疲劳等症状。

4、在食用荔枝前后喝些盐水、凉茶、绿豆汤等。或是把荔枝皮泡在淡盐水中。用冰箱冷藏后食用。可以帮助消除虚火。醒脾消滞。

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用料：凉粉500克、辣椒3个、火锅料30克、小葱两根、生姜两片、蒜少量、食用油适量、生抽适量、开水少量。 1、凉粉切小块，辣椒、小葱、生、蒜切好备用。 2、盐少量撒在凉粉上。豆瓣

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