
海带中富含矿物质和维生素。花生滋阴养颜。同食不会有害的。
材料:海带100克。花生米50克。猪手200克。生姜10克。葱10克。清汤500克。盐20克。味精10克。白糖5克。胡椒粉少许。鸡精粉5克。
做法:
1、海带洗净切成丝。花生米泡洗干净。猪手砍成块。生姜切片。葱切花。
2、瓦煲注入清汤。加入猪手、海带、花生米、姜、煲40分钟。
3、再调入盐、味精、白糖、胡椒粉同煲20分钟。然后撒入葱花即成。
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本文标题:「原创」花生和海带能一起吃吗
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