「达人分享」石榴的正确吃法吐籽吗

石榴的正确吃法：把石榴皮剥开。然后将石榴果粒连籽带肉咀嚼后。再把石榴籽吐出来即可。由于石榴籽的纤维比较多。如果不吐籽可能会刺激胃粘膜。对于消化道会造成一定的负担。因此吃石榴需要吐籽。

石榴：

石榴果实如一颗颗红色的宝石。果粒酸甜可口多汁。营养价值高。富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等。可补充人体能量和热量。但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质。能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。

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