「已解决」花生瓜子属于坚果类吗

坚果。是闭果的一个分类。果皮坚硬。内含1粒或者多粒种子。如板栗。杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分。一般都营养丰富。含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

坚果类食品一般分两类。一是树坚果。包括杏仁。腰果。榛子。核桃。松子。板栗。白果。银杏。开心果。夏威夷果等。二是种子。包括花生。葵花子。南瓜子。西瓜子等。

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