「常识」夏天羊肉怎么做好吃不上火

最佳答案材料：苦瓜１根。羊肉１００克。豆豉１汤匙。蚝油、淀粉、葱姜蒜适量。食盐、胡椒粉少许。料酒１茶匙。做法：苦瓜去瓤切片。葱姜蒜切末、豆豉切粒。羊肉切片。腌１０分钟。苦瓜焯水过凉。锅中放宽油。加羊肉滑炒至变色盛出。爆香葱姜蒜末、豆豉。放苦瓜和羊肉翻炒均匀。加胡椒粉、蚝油、食盐白糖翻炒即可。

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最佳答案可以。紫苏籽油是一种高不饱和度的天然优质植物油，富含植物来源亚麻酸和亚油酸等多种人体必需的不饱和脂肪酸和其他营养成分。

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