喝白茶会失眠吗

喝过量白茶会失眠。茶水过浓或者饮用过多会导致咖啡因摄入过量。出现失眠的情况。因此睡前最好不要饮用浓茶。部分人对于咖啡因不耐受。饮用后会出现心慌、心跳加快的现象。晚上尽量少喝茶。喝茶可以选择较淡的茶水。

喝过量白茶会失眠

睡前喝过量白茶。或者喝较浓的白茶容易导致失眠。因为白茶中含有咖啡因。若是茶水的浓度过高。其中咖啡因的含量也会随之增高。饮用后会直接被人体吸收。导致失眠兴奋的状态。

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对于咖啡因耐受的人来说。饮用白茶不容易失眠。部分人对于咖啡碱不耐受。饮用后会出现心慌及心跳加快的现象。因此饮用白茶是否会失眠还要根据个人的体质来决定。

晚上尽量不要喝茶。若是需要喝。尽量喝淡茶。不要喝大量浓茶。会导致失眠。也不利于身体健康。晚上喝茶时尽量和发酵程度的高的茶。如红茶、乌龙茶等。尽量少喝绿茶、白茶等发酵程度低的茶。

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