青春期如何瘦腿（青春期女生如何快速瘦腿）

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晚饭后站着。

很多女生吃完饭后总是很懒，不仅坐着玩手机，甚至躺着也不行。其实这是影响身材曲线的。建议你饭后有意识地站立30分钟，也可以选择散步，四处走走。这样既能促进肠胃消化，又能避免发胖。

踮着脚走路

脚后跟走路其实是把压力集中在小腿上，可以加强腿部脂肪的燃烧。当你上楼时，试试文佳社会百科全书作为一个小窍门。让你的瘦腿计划从小事做起！

保鲜膜烟囱

有人提议用保鲜膜瘦腿，因为运动后裹住的腿温度会升高，这样脂肪燃烧会变得剧烈。你可以简单的把腿包起来，继续做自己的事。也可以裹着保鲜膜出去跑步，加强脂肪的燃烧。

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