什么水果养胃（有胃病万万不能吃这几类水果）

很多人或多或少都有点胃病。可能是他们工作辛苦，不按时吃饭。可能是他们平时暴饮暴食或者减肥。胃是人体非常重要的器官。如果肠胃出了问题，有些营养不能完全吸收，人就会迅速消瘦，身体各项机能都会下降。所以养胃是个大问题，那么如何养胃呢？有人说可以多吃水果。但是水果也是有益的。

很多人或多或少都有点胃病。可能是他们工作辛苦，不按时吃饭。可能是他们平时暴饮暴食或者减肥。胃是人体非常重要的器官。如果肠胃出了问题，有些营养不能完全吸收，人就会迅速消瘦，身体各项机能都会下降。所以养胃是个大问题，那么如何养胃呢？有人说可以多吃水果。但是水果有利也有弊。

对胃有益的水果有:

1.味淡、甜、微酸。比如金桔荔枝等水果，有健脾养胃的功效，对于一些吃了胃胀气或者吃的累了吃的少的患者效果更好。

2.性平，酸甜可口。

有些水果，如橘子、桃子、葡萄等，具有补气、止渴、有效止泻、止呕的作用。

3.性凉，味苦酸。

这种水果可以刺激食欲，增加食欲，补充精气，养胃，或者上火。但这种水果性寒，有些腹痛腹泻。脾胃虚寒的人最好不要吃。

对胃有害的食物:

1.猕猴桃

猕猴桃能增加胃肠蠕动，增加排泄能力，预防便秘。但猕猴桃性寒，过量食用会损伤脾胃的阳气，导致腹痛腹泻。而且猕猴桃含有大量的维生素C和果胶。如果过量食用，会增加酸味的含量，增加胃的负担，引起胃病。

2.新鲜的枣

红枣含有大量的膳食纤维。吃多了胃会刺激胃，皮肤会硬。如果你有胃病，比如胃溃疡，会刺激你的胃，加深你的痛苦。

3.山楂

山楂是一种酸甜的食物，很多人都喜欢吃。但是，山楂含有大量的单宁。如果进入胃中，会与酸味结合形成不溶于水的沉淀物，引起胃石甚至胃溃疡、胃出血等症状。所以要少吃，但是如果山楂煮熟了吃，部分鞣质的作用会降低。

除了水果，其他食物也要注意。少吃高油高盐、辛辣、生冷等刺激性食物。最好不要抽烟喝酒，会损伤胃黏膜。有一定的饮食，不要暴饮暴食，不要以饱腹感代替饥饿感。有良好的生活习惯，不熬夜，睡眠时间充足。每天进行一些体育锻炼，帮助肠胃吸收。最后，每天保持良好的心态。

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