孕妇能吃哪些水果（怀孕时吃什么水果比较好）

孕妇可以吃什么水果(怀孕时吃什么水果比较好)很多孕妇在怀孕后每天都在期待自己的宝宝，所以计算预产期非常重要。一般情况下，自己计算的预产期需要结合月经等来计算。最快的方法是听从医生的指导，借助b超推断预产期。b超得出的预产期也更准确，基本差别不大。如何计算到期日？1.末次月经的计算方法:是。

孕妇可以吃什么水果(怀孕时吃什么水果比较好)很多孕妇在怀孕后每天都在期待自己的宝宝，所以计算预产期非常重要。一般情况下，自己计算的预产期需要结合月经等来计算。最快的方法是听从医生的指导，借助b超推断预产期。b超得出的预产期也更准确，基本差别不大。

如何计算到期日？

1.末次月经的计算方法:可以计算出预产期，即孕妇末次月经的月数加9或减3。如果是日期，月经的日期加7就是孕妇的预产期。

2.b超数据计算方法:预产期也可以通过文佳社会百科的b超检查，测量宝宝的双顶径、头围、股骨长度、腹围等身体数据来计算

怀孕了吃什么水果比较好？

1.孕期适合吃猕猴桃，因为猕猴桃是公认的健康水果。吃完后可以摄入大量的叶酸，对胎儿的健康发育大有裨益。吃完还能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

2.樱桃比较贵，但是富含的铁元素可以补血。孕妇如果缺铁性贫血，会影响宝宝的发育，可以多吃樱桃补铁。樱桃还含有多种矿物质，维生素B、维生素C、维生素a含量较高，食用后能提高人体免疫力，对宝宝的成长有积极作用。

3.葡萄柚是许多人喜爱的食物。孕期补充足够的叶酸很有必要，否则可能会影响胎儿的健康发育。柚子含有大量的叶酸，孕妇食用后可预防妊娠高血压或胎盘早剥。经常吃柚子还可以预防贫血，保证胎儿快速成长。

4.火龙果是生活中常见的水果。吃火龙果可以有效缓解便秘。因为女性在孕期缺乏运动，会出现便秘症状，吃火龙果可以有效改善。此外，火龙果还能滋养皮肤，保护肠胃，预防妊娠高血压，维护孕妇健康。

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