柿子吃多了会怎么样（柿子吃多了有什么坏处）

柿子吃多了会怎么样？(柿子吃多了有什么危害？)柿子是日常生活中很常见的水果。它们营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜爱。那么一天最多能吃几个柿子呢？柿子吃多了有什么坏处？一天能吃几个柿子？一般每天吃1-2个柿子为宜。柿子糖分和果胶含量高，柿子的残渣留在牙齿里，加上弱酸性的鞣酸，容易对牙齿。

柿子吃多了会怎么样？(柿子吃多了有什么危害？)柿子是日常生活中很常见的水果。它们营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜爱。那么一天最多能吃几个柿子呢？柿子吃多了有什么坏处？

一天能吃几个柿子？

一般每天服用1-2粒为宜。

柿子糖分和果胶含量高，柿子的残渣留在牙齿里。再加上弱酸性的鞣酸，容易腐蚀牙齿，形成龋齿。所以柿子不宜多吃，尤其是小孩和肠胃不好的老人。吃柿子后，宜及时喝几口或漱口。而且柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的单宁酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成化合物，不能被人体吸收，所以这些营养物质不能被利用。所以多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。

吃太多柿子的危害

1、不利于人体吸收。

柿子虽然有很多功效，但也不宜过多食用。柿子吃多了会怎么样？让边肖告诉你。柿子中所含的单宁酸能与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成化合物，而这些矿物质是我们人体无法吸收的，因此这些营养物质无法被利用。所以多吃柿子容易造成这些矿物质的缺乏。

2.形成“胃柿石”

柿子含有大量的糖分，所以人们吃柿子比吃等量的梨和苹果更有饱腹感，这会影响食欲，减少我们晚餐的摄入量。柿子吃多了会怎么样？此外，柿子中含有大量的鞣酸、果胶和胶质。鞣酸会在胃酸的作用下在我们的胃里沉积凝结，从而形成“胃柿石”。柿子结石会越来越紧实，不容易被压碎，容易引起胃黏膜水肿、溃疡、充血、糜烂，严重时甚至胃穿孔。

不能吃柿子的人1。糖尿病患者

柿子含糖量很高，尤其是蔗糖、葡萄糖和果糖，吃后很容易被吸收，从而升高血糖。对糖尿病人，尤其是血糖控制不好的人是有危害的。

2.贫血患者

柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合，阻碍食物中铁的吸收。所以贫血患者要少吃。

3.脾胃功能不好的人

柿子适合脾胃消化功能正常的人食用。此外，胃柿石的形成可能与胃功能紊乱有关。所以脾胃功能不好的人，如腹泻、便溏、虚弱、产后、外感风寒、慢性胃炎、排泄延迟空、消化不良等，胃大部切除术后不宜吃柿子。

总的来说，柿子虽然有很好的功效和作用，但也不宜过多食用，否则容易引起身体不适，不利于健康。我们来具体看看一天最多能吃多少个卡文社百科柿子。柿子吃多了有什么坏处？

吃柿子有什么禁忌？

1.注意生食。

做凉拌番茄尽量不要用糖，选蜂蜜。毕竟蜂蜜不仅营养丰富，有益健康，还能调理多种疾病。但需要注意的是，夏天不宜吃生蜂蜜，要吃含糖量在39以上的蜂蜜。西红柿性寒，尤其适合脾胃虚弱、经期的女性食用。

2、不能空肚吃。

空文佳社会百科胃酸分泌在收腹时增加，但番茄进入人体后，番茄中含有的大量可溶性收敛剂等成分会与胃酸发生反应，凝结成不溶性块状物，使用后容易导致腹痛、腹胀等胃部不适。

3.避免和黄瓜一起吃。

西红柿含有大量的维生素C，而黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏西红柿的营养价值。

4.不要吃未成熟的西红柿。

未成熟的番茄呈青色，含有有毒的龙葵碱。吃了之后会觉得嘴里发苦。吃多了会中毒，会出现头晕、呕吐等症状，严重的甚至会危及生命。

5.不宜与肝素、双香豆素等抗凝血药同食。

番茄中所含的维生素K能催化肝脏中凝血酶原和凝血活酶的合成，容易导致凝血时间延长和肌肉出血。

6、不能长时间加热。

番茄遇光、热、氧容易分解，使其失去原有的营养价值。因此，烹饪时应避免长时间加热。

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