每天喝醋好不好(男性经常喝醋会影响性功能吗)
随着我国人民生活水平的不断提高，人们对健康的要求也越来越高，每个人都希望自己的血管越来越年轻。血管很干净，不会形成斑块之类的垃圾，抓住了对健康的迫切需求，所以有一些关于健康的谣言。比如每天一勺醋，软化血管，降低血管三高。多吃黑木耳可以清理血管垃圾。多喝红酒可以预防心脑血管疾病等等。
首先来说说多喝醋能不能融化我们的血管。其实醋是一种发酵食品，主要成分是醋酸。一些科普作家认为多喝醋可以软化我们的血管，是因为他们认为血管内斑块形成的过程中有一个钙化的过程，而醋酸正好可以在一定程度上溶解钙。所以他们盲目地相信多喝醋可以溶解血管中的斑块。当我们喝醋的时候，它主要消化吸收的地方就是我们的胃肠道。它根本无法直接进入我们的血管。连进去都进不去，怎么发挥作用？更重要的是，醋酸在我们的胃肠道中消化分解后，已经失去了原有的酸性。如何溶解血管中的斑块钙即使失去功效？所以，多喝醋并不能软化我们的血管，更不能溶解血管中的斑块钙。而大量喝醋只会刺激或灼伤我们的胃黏膜，反而有利于消化性溃疡的发生。
喝红酒可以融化我们的血管。所以一些科普专家认为，多喝红酒可以软化血管，因为红酒中有一种成分叫白藜芦醇。科学家发现，这种物质具有抗炎反应、抗氧化反应和心血管保护作用。但实际上这些效果都是科学家在动物实验中发现的，并不代表对我们人体有效。而且大多数红酒中白藜芦醇的含量很低。每升仅含约0.5-10毫克白藜芦醇。对于我们正常人来说，要想软化血管，每天至少需要喝上百瓶红酒，这是谁都做不到的。况且红酒的酒精含量比较高，每瓶红酒的酒精含量在8%-15%左右。长期摄入过量的酒精对我们的健康肯定是有害的。所以，多喝红酒可以融化我们的血管，这是假的，也是错的。不要相信。
长期吃黑木耳可以清理我们血管里的垃圾，达到溶解血栓的效果。黑木耳一直被认为是传说中的美食。事实上，黑木耳是一种常见的腐生真菌。其主要成分是蛋白质、钙、铁、锌等矿物质。，被认为是血脂低。黑木耳多糖是清理血管垃圾的主要成分。在一些动物实验中，从这些黑木耳中提取的黑木耳多糖可以加速动物血液中胆固醇的代谢，从而降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。在动物实验中也有效，但在我们人体实验中未必有效。而且实验中提取的黑木耳多糖含量高达每公斤50-200mg左右，而我们日常生活中服用的黑木耳含量根本达不到这个标准。最后，实验结论是，长期服用黑木耳确实可以延缓我们血管内血栓形成的速度。但是对于我们体内已经形成的血栓，并不能达到清理血管垃圾，溶解血栓的目的。但是，黑木耳确实是一种健康食品，日常生活中增加摄入并没有错。
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