如何治疗失眠多梦(中医治疗失眠多梦的方法)邵娜博士，中医，2021-05-14 07:02:00
我在诊所的时候，或者看粉丝留言的时候，经常有人问我晚上睡觉怎么了？
很难入睡。睡了之后，很容易醒来。我经常做梦。当我醒来时，我感到很累。白天，我感到虚弱和心慌。
经常看我科普的网友应该总会想到归脾汤，这是中医非常有名的方剂，有补益心脾的作用。它源于济生方。虽然名字中只有一个“脾”字，但就其功能而言，既能养心，又能健脾。
它由白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、炒酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归和炒远志组成。然后加入生姜和大枣。
之前有个病人，41岁。最近工作忙，长时间过度思考，导致睡眠不好。晚上只能睡两三个小时。白天身体特别累，记忆力受损，食欲不振，脑袋迷糊疼痛，几乎无法工作。去医院检查，说是神经衰弱，但是用药后效果不明显。
病人脉搏稍弱，面色苍白，消瘦。综合辨证为心脾两虚。
心为火，脾为土。火能生土，所以心为母心，脾为子心。所以在中医的范畴里。如果心脏有问题，肯定会涉及脾脏。这是母亲的病，也是孩子的病。同样，脾出了问题也会影响心脏，这是对母气的窃取。因此，心脾之间有着光荣的关系。从脏腑功能来看，心阳温脾阳，脾所生气血是心血的主要来源。
我们看到病人心血亏虚，所以记忆力受损，面色苍白。如果脾虚不能生化气血，就会出现脉慢、消瘦、头晕、全身乏力。心虚会加重脾虚。脾虚加重心血不足。至于食欲不振，更是脾气虚、运化失常、食欲不振的表现。
如果心魂不足，心灵难以得到滋养，就会出现睡眠不好的情况。脾气虚，心神不定，心神不宁，就会导致多梦，难以入睡。
这个时候可以用归脾汤进行调理。
猪肉、桂圆肉、枣仁、当归、远志，都能养心养性。白术、黄芪、人参、木香、炙甘草，这些都是健脾益气的。可同用养心健脾。
通过这样的补益，可以使脾恢复生气血的功能，补充心血。心足力足，能温脾土。这样，进入良性循环。心能藏神，脾能藏意，睡眠自然就好了。
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