增强孩子的抵抗力(孩子经常生病，如何提高免疫力？)
夏季，细菌繁殖迅速，是传染病的高发期。尤其是小月龄的宝宝，抵抗力低，生病了也不能轻易吃药。婴儿和母亲都很不安分。
让宝宝少受疾病的折磨。除了尽可能注意保护，就是努力增强孩子的免疫力。
免疫力起着重要的防御作用，对抗来自外界的病毒和细菌。在呼吸道感染中，免疫力是一个护身符。
没病就要提高免疫力！免疫力是人体自身的防御机制。一旦免疫力下降，人体就容易被细菌和病毒入侵，从而被频繁感染。
免疫力到底是什么？
免疫意味着每个婴儿出生时都有一副盔甲。有的宝宝是青铜的，有的宝宝简直就是纸盔甲。
我们需要做的是帮助宝宝，培养带一副“黄金盔甲”来保护自己，对抗病毒。
如何培养免疫力的铠甲？
一种是在家练习“升级”；
另一种是走出去“挑战”别人，提升自己。
如何提高免疫力？
一个
。坚持母乳喂养到1岁。
对于还在喝奶的宝宝来说，母乳是最好的营养来源。母乳营养丰富，糖、脂肪、蛋白质比例适当，易于消化吸收，含有婴儿所需的各种免疫物质，可预防各种感染性和传染性疾病，是任何高级奶粉都无法比拟的。
2 。自行
不是有句话叫“生命在于运动”吗？那么爱运动的宝宝往往更有活力。
如果你的宝宝总是生病，免疫力低下，那么父母可以经常带宝宝进行户外运动，这样不仅可以促进营养吸收和新陈代谢，还可以帮助宝宝的体内循环，让他们吃得好，睡得香，有一个好的自然健康。
3。按时接种疫苗
目前提高抵抗力的主要途径是按时接种疫苗。接种疫苗可以使儿童体内产生抗体。对于特定的病毒，细菌的传染性降低。家长应咨询医生，并在医生指导下定期接种疫苗。
4 。好好睡一觉。
长期睡眠不足的宝宝容易抵抗力差。一般来说，新生儿需要18小时左右的睡眠，1岁左右的婴儿需要12 ~ 13小时的睡眠，学龄前儿童需要10小时的睡眠。
如果宝宝长大了，慢慢变得不愿意白天午睡，晚上就要注意安排提前入睡了。需要注意的是，3岁前的宝宝不要在晚上8点入睡，一些儿科医生个人建议3岁后尽量在8点左右入睡。
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