柠檬水的功效（你以为柠檬水能美白？）

柠檬水的功效(你觉得柠檬水可以美白皮肤吗？)

夏天又来了，爱美的小仙女们又要为夏天的美丽而战了，其中美白必不可少！除了日常的防晒、美白产品，有些女生还会通过饮食调整变白。有人说喝柠檬水可以变白。这是真的吗？快来和边肖一起在便利蜂便利店吃零食吧！

首先，柠檬水富含维生素C，是很好的抗衰老元素。能有效帮助人体促进新陈代谢，不仅能提高人体免疫力，还能代谢体内废物。每天一杯柠檬水可以让人感觉更年轻，让你看起来更好。

其次，柠檬水含有大量的果酸，可以减少黑色素在脸上的堆积和斑点的产生。从抑制黑色素方面来说，柠檬水确实可以在一定程度上帮助不被晒黑，但是美白效果其实并不明显。毕竟美白还是要由内而外调理的。

虽然喝柠檬水没有明显的美白效果，但是柠檬树的其他功效你一定要知道！

1.柠檬水可以解决便秘。柠檬的果实含有大量的水和维生素。柠檬切片或榨成柠檬水后，就是一杯天然维生素水。每天早上第一杯用柠檬和蜂蜜泡水，能有效帮助消化，解决便秘。

2.柠檬水可以清新口气。柠檬是一种具有非常清新香味的水果。因为含有丰富的果酸成分，所以吃起来又酸又甜。炎热的夏天来一杯冰凉的柠檬水，不仅可以解暑，还有助于清新口气。很多口腔护理产品都是专门做成柠檬味的，可见柠檬清新口气的效果并没有平时那么强烈！

3.柠檬水可以抗衰老。柠檬中含有柠檬酸，能分解堆积在皮下的色素颗粒，加强血管活力，增强抵抗力。很多年轻女孩喜欢每天喝一杯柠檬水，这是最经济又好用的抗衰老方式。赶紧学起来。

新鲜柠檬水果味浓郁，但很酸。如果做成柠檬水，不仅好吃，还有这么多神奇的功效！夏天来了。让我们从多喝柠檬水开始变美吧！

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