美容小知识（美容方面的知识）

对美知之甚少(美的知识)

一些超级实用的百科常识，无论是爱美女性还是居家生活，都非常实用。建议收藏起来以备不时之需，不要浪费边肖的辛苦。

春天减肥

说到减肥，很多人都会想到节食。其实节食是没有必要的。每天早上第一件事就是打开饮水机，冲一杯温热的淡盐水，可以清肠。是空肚子里吃十二颗干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可以养颜，缓解便秘。早餐一定要喝牛奶，推荐倔强肥胖的女生(美威减肥胶囊)。是出口版，国外胖纸都吃，哈哈！无激素，模特圈的人都有，边肖也是半圈人。我真的很推荐。自己去网上买就行了。不要太瘦！

剖腹产疤痕

世界上大约一半的妇女通过剖腹产分娩。现在生活水平提高了，营养好了，胎儿也大了。一般医院都建议我们剖腹产，可能受伤的永远是我们女性！肚子上有一条长长的疤，不敢穿漂亮的衣服。在海边玩包包就像包饺子，泡温泉还得堵肚子。哎，尤其是和老公在一起的时候，看到肚子上又硬又红又有疤的东西，我都表现不出兴趣。我相信姐妹们都有这种感觉，哈哈..给你推荐日本进口的振源修复贴，很有效果。你可以试试。香港的马赛丽化妆品连锁店和屈臣氏都有卖。如果找不到可以去天猫上看看！受益的时候记得夸我！完美的肚子现在开始拥有了！啦啦啦...

迷人的胸部姿势

拥有天使般的脸庞和魔鬼般的身材一直是女性的追求。但是，生活中十有八九会有不如意的事情。即使80%以上的中国女性都在问平胸怎么办，但并不是每个爱美的女性都能如愿以偿。专家提醒:积极主动，掌握正确的方法，一定会为自己的美丽加分！尽量挺胸，而不是放松腹部让胸部下垂。保持正确的坐姿不仅是矫正胸部的有效方法，也是矫正姿势的有效方法。平胸女生推荐试试美薇霜，效果特别好。再过一个月就要长大了，去美容院或者网上买吧。想得大，想得大，想得美！做女人真好！

睫毛生长

千万不要选择一整双又厚又反光又黑的假睫毛，除非是要上台表演。现在有很多棕色假睫毛，根部很容易折。把它们剪下来穿上。更高端的只贴局部，比如眼尾，会很有女人味。长长的睫毛会让你看起来容光焕发。假睫毛——很方便，但是还是少戴为好。睫毛滋养——非常健康，但是你需要耐心。如果是爱美的女生有必要的话，边肖推荐明星最爱的(HX·美浓)睫毛慢慢长！厉害了，有时间的女生可以试试。屈臣氏淘宝到处都有卖！

女性痛经

十个女人中有九个是痛经的，于是边肖请了世界各地的名医总结出一个简单的小方法，就是在耳朵和眼睛里塞酒精棉球来缓解疼痛。如果时间合适，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了就吃药。

床上性不好。

很多男性朋友因为工作压力大，作息不规律，电脑时间长，内分泌失调，所以还年轻。因为这方面是一个家庭感情的传递环节，当这个环节失效的时候家庭矛盾会逐渐升级，会因为身体原因开始分房睡。现在吃玛咖广为流传。看看印度人的命根子。哈哈边肖不禁联想到它。经过多方查阅和研究资料，吃玛咖确实有效果。现在科技这么发达，早就开发成保健品了。吃饭的时候也方便朋友推荐美威马牌。吃起来很简单，一周就有神器效果！

脱毛

春天到了，夏天还会远吗？又到了全城都是大熊毛的季节，各种尴尬的操作应运而生。你还想做一个尴尬的女主角吗？赶紧收拾一下小毛毛，推荐一款无激素无副作用的脱毛膏，振源脱毛膏，容易擦，毛毛什么都没有！

面膜的选择

很多女明星分享自己的护肤经验，说自己有每天敷面膜的习惯。网上一直流传，林志玲每年要用1000个面膜，算下来每天要敷近3个面膜。边肖觉得没必要这么夸张，只要一周不偷懒两次就行。你坚持。秋冬需要保湿美白的女生可以用我的美妆代理朋友推荐的日本真元面膜。一线城市可以去香港马赛丽化妆品专柜买，也可以去网上找天猫店代购。不贵，美白效果超棒。

不胖的秘密

先吃饭，再吃饭。建议把吃饭顺序改为先吃蔬菜，再吃米饭、面包等主食，最后吃鱼、肉等主食。原理是主食都含有大量的碳水化合物，而且空趴着吃会让血糖飙升，人体分泌大量胰岛素促进体脂合成；蔬菜中含有大量的膳食纤维，先吃蔬菜可以防止血糖快速上升，抑制身体吸收脂肪。

快速祛痘

痘痘是每个MM的头号敌人，痘印是每个MM最怕的东西，看着明星们光滑的脸颊，你是羡慕嫉妒恨吗？别急，下面小编就给大家介绍一系列好用的祛痘小技巧，一起找到光滑的脸颊。

经常长痘的女生可以买一瓶(真源祛痘精华)，超级好用。当他们发现痘痘的时候，可以马上涂上，2-3个小时就消失了！职场中经常熬夜，手包必备法宝！屈臣氏SASA店天猫有卖！无数赞，良心推荐！跟痘痘斗争到底...抚平你的脸颊。

过度兴奋

疲劳、过度用脑或服用某些药物都可能诱发神经障碍。睡觉时，大脑会发出错误的信号，引起唾液分泌增多，从而引起流口水。这种情况要从生活饮食习惯的调整入手，避免暴饮暴食或饥饿，注意休息。平时可以多吃薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

卫生巾应该多久换一次？

女性最好勤换卫生巾。流速高的时候最好2 ~ 3小时换一次卫生巾，流速低的时候不要超过4~5小时。即使来例假，也要每天清洗外阴。越是经期，越要注意清洁。使用卫生巾前一定要洗手，以免给卫生巾带来病菌。偶尔用卫生巾不疼，但不要天天用。如果使用卫生巾，一定要勤换，保持干爽。

月经不调和痛经

百病皆始于寒，宫寒占妇科疾病和妇科不孕症的一半以上。平时也要多吃补气、温补的食物，如核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮。如果没时间做早餐，可以推荐顾太太八宝养元粮粉。健康饮食是最重要的。女人要善待自己，也可以喝茶。三个月为一个疗程，效果可见。价格便宜，可以当早餐，还可以美容一举两得。

预防和消除妊娠纹

女人成为母亲后，有一种幸福甜蜜的满足感，但此时宝宝也带来了甜蜜的负担，肚子上的妊娠纹也时刻困扰着爱美的妈妈。虽然这是生孩子的功勋勋章，甜蜜的见证，哪个女人不想变得更完美？每个傻女人都会问老公，你介意我身上的“花西瓜”吗？每个丈夫都不介意这么说。他们最后会介意吗？来自日本东京的孕妇低调护肤品牌真源，深受好莱坞明星妈妈、詹妮弗·洛佩兹、安吉丽娜·朱莉等明星的喜爱。是孕妇护肤品中的奢侈精品。震元保湿油虽然是油，但是不厚重清爽。可以滋润皮肤，去除怀孕引起的皮肤瘙痒，彻底防止妊娠纹的产生。

啤酒收缩毛孔。

将啤酒倒入一个干净的小碗中。将药用棉纱浸泡在啤酒中3分钟左右，取出棉纱，稍微拧一下，敷在脸上，半小时左右。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡，然后涂抹三遍。脱下棉纱后，你会惊喜地发现皮肤变得紧致，毛孔收缩。

油性头发

那是因为身体内脏因为肝火太旺消化不了脂肪，所以就放在脸上和头上了。每天晚上用开水泡脚半小时，慢慢就会好的。出汗效果最好。

多喝保健茶

保健美容常识冬天除了注意饮食外，还可以多喝保健茶，不仅可以很好的温暖身体，还有补充微量元素、矿物质，保持身体健康的作用。比如每天服用适量的薏仁茶。连续服用一个月后，你会发现皮肤变得更白更嫩，脸上的黑斑也明显淡化了。

蜂蜜蛋白膜

一个鲜鸡蛋，一个鲜鸡蛋，一汤匙蜂蜜。将两者混合均匀。睡前用干净的软刷将此膜敷在脸上，期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干一段时间后，每周用清水冲洗两次。

冬季保湿补水

冬天的风带走了皮肤中最重要的东西——水分，所以大风天补水保湿势在必行。选择一些保湿的乳液和含有玻尿酸和植物提取物的乳液，早上用一些低油的面霜，这样可以让风沙不被吸到皮肤上。

当心尿毒症

当膀胱的储存空达到一定极限时，就会爆裂，造成严重后果；如果尿潴留过多，超过了膀胱的储备，就会回流到输尿管。时间长了，可能会导致前列腺炎、尿毒症，膀胱括约肌会变得松弛。所以人一旦排尿，一定要及时排泄。

皮肤护理

每天吃阿胶、红枣、桂圆，而不是养肝。这三样是补血圣品。少吃桂圆，一天三片，10-20颗红枣。阿胶要早晚吃，一天两次。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天一次，不要早上涂一次，就算中午涂，晚上加班前再涂。不要怕浪费。还有，绿茶要每天当水喝。如果外企喜欢咖啡，那就喝绿茶，加点当归黄芪，补血补气，一定要多喝水。

牛奶增白

先用空气扑面，然后用化妆棉装满鲜奶，敷在脸上15分钟，然后取下，再用水把脸上的奶洗掉。如果长期坚持，可以达到很好的美白效果。

嫩脚美白

天气越来越冷了。夏天穿凉鞋是为了用斑马晒黑脚底吗？脚上的死皮和脚后跟的干纹也是爱美女性难以忍受的。所以这个时候足部美容是必不可少的一个环节。Coco去角质足膜是一种能有效去除足部老死皮、角质、老茧、异味的足部护肤品。只需一次使用，就能恢复宝宝娇嫩的双脚，滋润、修复、保护双脚肌肤。漂亮的女人应该从头到脚都漂亮，亲爱的，不要难过。走在街上回头的比率要高得多。建议你用足足膜。天猫卖这个。我用过，不过还好。

手脚冻伤

冻伤是冬天非常常见的皮肤病。由于冬季天气寒冷，裸露的皮肤受到冰冻刺激，皮下小动脉痉挛收缩。产生血瘀，局部组织缺氧，组织细胞受损。皮肤出现苍白，红肿，紫斑，烧灼感和瘙痒，麻木，皮肤水泡和溃疡。直到天气转暖，有些患者明年冬天还会在原址复发。传统上有很多土方，如辣椒水、茄子苗开水、萝卜叶水等。，但效果确实有限。边肖在这里推荐shingen Winterfell，保湿修复效果非常好。药店和天猫都有卖。如果你被冻伤困扰，可以每年都尝试。

口臭

假期回来后，很多人会因为吃了太多的鱼和肉，又不运动，所以口臭。口臭的一个重要原因就是口干。一般都是因为抽烟，聊天时间长，紧张。边肖教你一个小方法，柠檬花瓣可以帮助你摆脱口臭。将柠檬花瓣放在舌头上5-7分钟，时不时地吸一下，可以清新口气。说话的时候会有柠檬味。

眼疲劳

电脑前最好养一两株仙人掌，为你吸收辐射。中间站起来活动一下，深呼吸，不要一直坐着。远离公司的打印机，那台辐射更大！闭上眼睛，看绿色。

因吃东西而窒息

如果病人还能说话或咳嗽，说明气道没有完全堵塞，尽量让他自己咳出来。如果患者意识清醒，但不能自行咳出呛着的食物，可采用海姆利克氏操作法(如下图)，即沿患者上腹部迅速向上施压，利用产生的冲击气流将食物挤出气道；如果病人已经在大声哭喊，他应该立即张开嘴，将食指贴在他的口角边，并伸入他的口腔深处做钩扫，直到食物被清除。如果以上尝试均失败，应立即送医院抢救。

唱片

保湿，保湿，加强保湿！怎么保湿都不过分！细纹的原因是保湿不足。使用口罩或眼罩。对于干性皮肤，橄榄油可以作为保湿面膜，加强保养。而且中性油每天晚上都可以用。喝一点剩下的酸奶。

蜂蜜按摩

每次洗脸时，先用温水洗净，然后在手掌中倒入适量蜂蜜，双手搓合，再用双手向上向外打圈按摩面部。按摩结束后，用湿水清洗干净，并涂抹营养护肤品。一个多星期后，可以明显感觉到脸上的光泽。用后皮肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果特别明显。同时，每天早晚口服蜂王浆，效果会更好。

蝴蝶斑点

杏仁*5元，研成细粉，用蛋清调匀，每晚睡前敷在脸上，第二天早上用温水洗掉，每天一次，10-15天见效，以后不用发了。

让她远离乳腺增生。

①适时结婚、生育、哺乳。②夫妻生活和谐规律。③感觉舒适(情绪不稳定会抑制排卵，增加雌激素)④避免使用含雌激素的面霜和药物。⑤积极防治月经失调、附件炎等妇科疾病。⑥每半年或一年做一次乳房b超检查。

冬季中医保健的一些常识

保温

在冬季健康提示中，保暖是健康的关键。首先要注意穿衣，及时增加衣服，注意全身保暖。其次要注意脚部保暖，因为寒气来自脚底，外界的寒气大部分是从穴位丰富的脚部侵入人体的。保持双脚温暖是非常重要的。

抑制欲望

对应冬季肾水。肾藏精，是封藏之本。肾精关系到人体生命生长、发育和生殖的全过程。肾骨生髓，与脑相连，与人脑功能有关。冬季养生要顺应自然，最重要的是藏，也就是藏精。保存肾精主要是节欲，减少房事，避免房事过多。另外，适当的气功指导可以补肾藏精，不妨多练。

日光浴

冬季阳气内敛，外阳不强。日光浴是调节七情、克服不良情绪的自然疗法。阳光可以驱散阴霾，沐浴在温暖的阳光下，心情自然会开朗起来，坏心情也就消除了。冬天寻求一种安静的心境，可以保持精神和心灵。现代医学研究结果证明，多晒太阳可以促进钙的吸收，从而强健骨骼，也是储存精气的必经之路。

早睡晚起

根据冬季养生的要点，最好住密室，保暖衣物，调整饮食，适合其寒温。早睡晚起，避免霜冻。早睡晚起，一方面可以避免与外界接触，从而避免外界寒气的侵袭，另一方面可以保护精气。这样的作息方式减少了很多活动，也减少了很多消耗。再加上饮食调整，住处衣物保养得很好，正好满足冬天躲起来的要求。

不适当的洗澡

阳气内敛的时候，如果被汤和火逼着，肯定会出汗。中医认为，汗为心之液，属于人体内的阴液，不能随意损伤。或者出汗过多容易损伤阴液，不符合冬季养生的要点，阳气会随阴液消散，从而导致人体免疫功能下降，骨肉变薄，容易受伤，易患外感疾病。

鼻塞

1%富丽华早期滴鼻，每日2 ~ 3次，每次2 ~ 3滴即可治愈。但这种收缩鼻粘膜的药，在感冒时不宜长期使用，否则会导致药物依赖性鼻炎。

一米美容

薏米营养价值高，含蛋白质13.7%，脂肪5.4%，碳水化合物64.7%。蛋白质含量远远高于大米和面粉。人体必需的八种氨基酸齐全，比例接近人体需求。脂肪富含亚油酸；含有B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐。而且容易被消化吸收，有利于减轻肠胃负担，增强体质。此外，薏苡仁还含有薏苡醇和β-γ谷甾醇，具有很高的药用价值。这些特殊的成分，也就是薏米有防癌的秘密。

年轻时禁用抗衰老产品

对于一些添加了激素的抗皱产品。激素适用于皮肤成熟的人，但对于激素分泌正常的年轻人来说，不仅没有积极作用，反而会刺激皮肤，甚至引起一些皮肤病变。25岁以后，皮肤要拉响预防第一道皱纹的警报，开始使用抗衰老产品。

冰敷祛痘

痘痘，又红又肿的痘痘，是因为皮肤发炎，有时候会觉得又硬又痛。用冰块冰敷是消除红肿的好方法。冰块可以帮助镇静和舒缓痤疮区域，减少炎症，也可以缓解痤疮带来的疼痛。用保鲜袋包好冰块，轻轻按压在痘痘部位5到10分钟，可以达到很好的镇静效果。

黑头

鼻尖的黑头不用花几百元的去角质按摩膏。只要每天用一点盐洗脸，绕着鼻尖转不到20圈就能轻松摆脱。

孙之后

夏天回家，脸又红又热。干了之后我就不需要固定面膜了。我用家里种的仙人掌把皮去掉，和里面的肉一起捣碎，敷在脸上15分钟。

肾虚

肾虚:只要肾脏强壮有力，就不会有大问题！我需要足底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，所以身体会更好，自然会变年轻。

脾虚

脾虚:食欲不振，倦怠乏力。严重时内脏会下垂，肛门脱垂，子宫下垂。脾脏是我们每个男人女人在30岁之前都非常重视的器官，关系到食物的消化吸收。所以，不要吃乱七八糟的药，伤了它。

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