微笑的日期是几号？(世界微笑日是哪一天？微笑有什么好处？)
“今天，你笑了吗？”2020年5月8日是第72个“世界微笑日”。微笑不仅是一种表情，更是一种情感，是拉近人与人之间距离的法宝，是和谐人际关系的催化剂。它能使人感到舒适和神清气爽，同时又能传递愉快友好的情感信息。你对微笑了解多少？
世界微笑日又称国际微笑日，是世界精神卫生组织于1948年设立的唯一一个庆祝人类行为表达的节日。希望微笑能促进人类的身心健康，同时在人与人之间传递愉悦和友善，增进社会和谐。
世界微笑日是唯一庆祝人类行为表达的节日。这一天会特别暖和。当你对别人微笑时，你也会看到世界对自己微笑。
微笑这种“润滑剂”会对人与人之间的交流和自身修养的提高起到潜移默化的作用，最终有益于周围环境的和谐。
微笑向人们传递愉快友好的情感信息，沟通人们的情感，化解人际冲突，代表着和谐美好的道德引导。
甜美的微笑是善良的体现，是善良的象征。往往比言语更真实，更有魅力，也是一个人良好综合素质的自然表现。
微笑的7个好处
俗话说“微笑，十年如一日。”微笑不仅可以表达友谊，拉近人与人之间的距离，还可以保持愉快的心情，延缓衰老。此外，微笑对人体健康有很多好处。
1.增强免疫力
微笑可以让免疫系统更好地工作。当你微笑时，你的免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和感冒。
2.减轻压力
微笑时，血压会明显下降。笑可以缓解多余的压力，保护血管内壁，从而减少心脏病发作的机会。人在笑的时候，需要调动体内400多块肌肉，才能有效消耗热量。
3.减少癌细胞
正常人每天都会产生一定数量的癌细胞。幸运的是，我们体内的“自然杀伤细胞”是癌细胞的天敌。这些免疫杀手可以破坏肿瘤细胞。研究表明，真诚的笑至少可以让14个基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑有利于预防癌症。
4.预防疾病。
每天保持微笑或大笑20分钟，可以预防一些疾病。比如可以预防偏头痛和腰酸背痛，增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。
5.增强消化功能。
笑可以增强消化功能，增加消化液的分泌，排除肠气，治疗腹胀。
6.治疗疾病
笑，提肛缩肾，防止静脉淤血，锻炼肾肛门周围肌肉，治疗痔疮、便秘等疾病。
7.促进血液循环。
笑腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循环，畅通血液，排除体内毒素。
以下内容由今日头条提供。
以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址：https://www.jwshe.com/615654.html，转载请说明来源于：嘉文社百科网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。