花草茶配方（4款经典花草茶搭配方法）

凉茶配方(4种经典凉茶搭配方法)

四星凉茶，一定有你想要的。

健康时报记者尹航

专业指导:

孔倪，健康生活创始人，北京卫视《健康中国》、《养生堂和我是大医生》嘉宾。

什么是凉茶？它起源于欧洲，是以花蕾、花瓣或嫩叶为原料，经采收、干燥、加工而成的保健饮料。凉茶除了外观精致时尚，自然没有过多的味道，最重要的是种类繁多，功效各异。只要了解不同种类凉茶的药理药效特点，就能充分享受其保健功能。

这一期我们要去拜访南锣鼓巷的一家饮品店，店主是健康生活对抗爱情的创始人，也是很多健康节目的特邀嘉宾。这次她拿出了店里明星搭配模特的配方。相信总有一款适合你。

马鞭草+柠檬+蜂蜜

功效:瘦腿美白。

马鞭草含有许多对人体有益的物质，如马鞭草苷、单宁、挥发油、根和茎中的水苏糖、叶中的腺苷和β-胡萝卜素等。这种凉茶特别适合久坐的人。可以促进新陈代谢，利尿，从而达到瘦身减脂的目的。它可以和冷饮或热饮混合。

薰衣草+洋甘菊+蜂蜜

功效:安神，减少夏季干燥。

该饮料可以镇定情绪，缓解压力，放松神经，帮助人们睡眠。能祛风、安神，消除胀气、腹泻、头晕、头痛。具有增进食欲和美容的功效。它可以和冷饮或热饮混合。

乔妹+洛神花+石榴汁

功效:美容、瘦身、降血压，特别适合女性饮用。

落花含有酸、维生素C、接骨木苷、柠檬酸等营养成分。，有利于平衡血脂，促进消化，缓解身体的疲劳感，缓解过量饮酒带来的不适。石榴汁有美白皮肤的作用。它可以和冷饮或热饮混合。

玫瑰+玫瑰+牡丹+蜂蜜

功效:暖宫

这三种花是珍贵的药材，是女性最好的保健品。早在《本草纲目》中就有记载。该饮料具有美容养颜、疏通经络、软化血管等功效。对心脑血管疾病、高血压、心脏病和妇科疾病有明显疗效。热饮对子宫和卵巢的保健非常有效。暖宫茶只能勾兑热饮。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~