速读法(速读的七种训练方法)

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快速阅读的七种训练方法

速读是一项特殊的技术，需要特殊的训练，但是我们可以通过普通的速读训练，也就是常规训练来相应的提高阅读速度，每个人都可以自己进行和测试。

速读训练一:扫描训练

为了快速获取有用的重要信息，加快阅读速度，进行选择性阅读，可以使用扫描法。这里的扫描是指扫描阅读内容，寻找重要信息。如果我们需要查找一些特定的内容，这种方法是最方便有效的。可以用最少的时间和精力快速找到目标，达到速读的效果。

读书和撇花差不多，但是马不能走太快，花要看清楚。有时，它甚至会停下来仔细观察它们，所以略读并不意味着什么都没留下，而是有所收获。所以一定要掌握一些扫描的原理和技巧。

根据要回答的问题进行扫描。扫描的时候要提前知道自己有一个目标可以遵循。

扫描时，它只围绕要回答的问题进行扫描，有些类似于军用雷达对目标的搜索。

了解并掌握你在寻找什么，以及它所具有的一些反应形式。

在扫描阅读材料时，迅速移动你的眼睛，抓住一些要回答的问题的线索。

找到目标对象后，可以终止扫描。

把注意力集中在被扫描的物体上，大脑对其进行处理以解决问题。

我们可以按照上面的程序进行扫描训练，也可以直接运用到实际阅读中。比如日常生活中，我们可以快速复习电话簿、手册等印刷品。浏览报纸、文章等。用于扫描培训和学习材料。

训练或实际应用会提高扫描的速度、水平和质量。

速读训练2:引导训练

训练就是用手指引导读单词，这是一种用于训练的技能。在实际阅读中，并不要求用手指引导。这种用手指引导的方式可能会减慢速度，但却是一种很好的训练方式。也可以用来帮助人们纠正一些大声朗读，回到自己观点的坏习惯。

这是一个非常简单的方法。用手指引导视线，在文字上移动。手指动的时候，视线跟着你动，但不要跟着你转头。

这种训练可以帮助用手指带动眼球运动，加强理解和记忆，避免回头看，加快阅读速度，开阔思维等。你可以按照以下方法进行训练:

用手指向下移动眼睛。手指要在文字下方，不会影响视线。手指的速度要和眼球的速度同步，不要快也不要慢。

读完一页，你的手指会移到下一页的开头。这时候可以用左手引导阅读，右手翻页，也可以用另一只手，也就是右手引导，左手翻页。当你觉得方便和舒服的时候来，但是双手一起使用。

通过手动操作，眼睛可以阅读手指左侧的单词、右侧的单词和顶部的单词，但不能阅读底部的单词。

当手指在引导阅读中遇到难题时，可以降低速度，让大脑有时间处理这些问题。

手指引导阅读尽可能避免漏字、漏词、漏短语。

速度从慢到快，最后可以快速引导。

速读训练3:逆向引导

反向引导是与上述正向引导相对应的速读训练方法，是一种非常特殊的训练方法。现在大部分印刷品都是从左到右，所以手指引导也是从左到右训练的。

这里就不一样了，打破了传统的阅读习惯，但不代表每一行都是从右往左倒的。而是在读最后一行的时候，视线不应该回到左边，而是从右向左移动到下一行。到达左端后，从左向右下，到右端，再从右向左下，使视线在阅读材料时呈“3”字形游动。

因为省去了眼睛的来回移动，每次移动都不掉空，大大节省了阅读时间，提高了阅读速度。

这种训练大家可能不习惯，做起来也不方便。这样一来，打破了传统，也打破了文字从左到右排列意义，从左到右传播的模式。所以，有一个适应的过程。多练习就能适应，习惯也是逐渐形成的。

一旦养成习惯，这种阅读不仅不会损害你的理解力，还能帮助人们更加集中注意力，进一步理解和加深记忆。

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