吃杨桃的禁忌（吃杨桃的禁忌有哪些）

吃杨桃的禁忌(吃杨桃有哪些禁忌)

对于杨桃，我想大家都是从小学课本的“画杨桃”这篇文章中有印象的。在边肖的印象中，杨桃可以说是夏天绝对无聊的一种水果。酸酸甜甜的味道想想就流口水。

今天，边肖想和你分享杨桃的营养价值及其副作用。让我们重新认识一下。

杨桃的营养价值

杨桃又名杨桃、杨桃，主要种植在热带地区。在营养成分方面，杨桃含有苹果酸、柠檬酸和多种维生素，对促进消化和营养皮肤有突出的作用。

此外，杨桃还是一种低热量水果，每100g可食用部分只有29千卡，脂肪只有0.2g，可以说是减肥人士的理想选择。

吃杨桃有什么好处

1.促进消化

杨桃中含有大量的过酸，可以增加人体内胃酸的浓度，进而有助于加强机体的消化能力。同时它的酸味也刺激味蕾，可以促进我们的食欲。在炎热的夏季天气，吃杨桃可以有效缓解食欲不振。

滋润皮肤

杨桃含有多种维生素，具有抗氧化作用。同时，杨桃中的有机酸可以吸收皮肤分泌的多余油脂，从而帮助调节皮肤的水油平衡。此外，杨桃中的有机酸能抑制黑色素沉淀，淡化黑斑。

3.清热利咽

在中医中，杨桃有药用价值，其性寒，有清热生津、利尿解毒的功效。对于风热感冒引起的咽喉肿痛的人，将杨桃切块，用盐水浸泡后每日食用，可清热利咽。

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