骨折吃什么（骨折后护理注意这几点）

我们在生活中经常有时候不注意，很容易导致身体骨折。骨折后，如果不好好护理，很容易留下后遗症。那么，骨折后吃什么恢复得更快呢？骨折后有哪些注意事项？还有骨折手术后不能吃什么？

一、骨折后吃什么？

1.骨折后，为了恢复身体的活力，需要多吃富含高能量、高蛋白的食物，但不能太油腻，要清淡。

2.多吃能补充维生素d的食物，另外骨折后要多晒晒太阳，不能完全呆在室内。

3.多吃富含维生素C的食物如山楂、鲜枣、草莓等。来补充身体所需的维生素C。

4.多喝水。

二、骨折后的注意事项

1.抹灰时，不要把石膏固定得太紧。如果固定过紧，容易造成肿胀或充血。如果太紧，一定要告诉医生。

2.可以适当运动。一定要合适，在自己身体允许的情况下进行，这样才容易促进身体内部的血液循环。

3.骨折的部分应该抬高，这样就不太可能肿胀。

4.患者应尽量睡在一些木质床上，注意翻身。

5.注意饮食，多吃适合的食物。

3.文佳社会百科骨折手术后不能吃什么？

1.千万不要认为骨折后应该喝骨头汤，这是不正确的。就算喝骨头汤也不能喝多。否则容易导致血瘀，影响你的恢复。

2.补钙。我们需要知道的是，骨折不一定需要补钙，但可能会导致血钙升高。所以骨折患者一定要注意，不要盲目补钙。

3.少吃不易消化的食物。骨折患者通常卧床养病。如果他们长时间不运动，他们很容易失去食欲，所以他们不适合吃很多不消化的食物。

4.少吃糖。吃太多的糖会导致体内大量的钙被消耗，不利于骨折患者的康复。

5.三七片也不能吃。

综上所述，骨折患者应多吃富含高能量、高蛋白、维生素的食物。骨折患者也要晒晒太阳，不要一直待在室内。另外，骨折患者要多做运动，在自己身体允许的范围内锻炼身体。

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