产妇护理(如何护理产妇)
十月怀胎，每个妈妈都需要付出很多努力。宝宝顺利出生后，妈妈们还是不能放松。护理依然是重要的工作之一，还有自己的产后护理，让身体尽快恢复。今天就来说说产后护理的要点。
女性怀孕
按摩子宫，帮助子宫恢复，有助于恶露排出，预防宫缩不良引起的产后出血。
按摩方法:找到子宫的位置。分娩的女性很容易摸到肚脐下的一个肿块(肿块轮廓明显，说明子宫收缩良好；如果摸不到肿块，或者肿块不明显，说明子宫收缩不良)，也就是子宫的位置。子宫变软，手掌以打圈的方式按摩子宫，使子宫变硬。如果宫缩疼痛剧烈，可以暂停按摩，俯卧可以缓解疼痛。
恶露是子宫排出的分泌物，一般在产后1-3天出现，量大，颜色为红色。之后颜色变浅，量变少。10天后呈淡黄色，一般4-6周完全消失。如果恶露中有大血块、恶臭或血液流出，应立即就医。
会阴伤口疼痛，再加上分娩的过程中，膀胱和尿道会受到压迫，所以产后可能无法排尿或不清洁。因此，产妇产后2小时即可开始排尿，产后6小时仍不能自主排尿。应该采取措施帮助排尿。产妇排尿过程应得到家属或护理人员的协助和陪伴，避免因体位性低血压而晕厥，发生意外。
由于产后腹压消失、饮食中缺乏纤维素、产妇已分娩，肠道蠕动减弱，排便时间延长，会阴切口疼痛使产妇不愿排便，产褥期出汗较多，容易导致便秘。所以产褥期以易消化的半流质食物为主。特别注意多吃含纤维素较多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，养成每天按时排便的好习惯。必要时，蜂蜜、香蕉等。可口服，促进胃肠蠕动。
母乳是婴儿必备的理想食物，其各种营养成分最适合婴儿消化吸收。挤奶需要几天时间。妈妈们要耐心等待。家人要给妈妈更多的鼓励和支持，消除她们的紧张情绪。
产妇第一次下床，可能会因为空腹部引起的体位性低血压、贫血或血糖下降而感到头晕。她应该得到家人或护理人员的帮助和陪伴。慢慢下床，先坐在床沿，不头晕再下床。
保持愉快的心情，避免大起大落。大部分产妇因为不了解宝宝而产生挫败感，需要家人的安慰和帮助来消除焦虑。
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