视力恢复眼睛（帮助视力恢复的日常方法有哪些？）

恢复视力(日常有哪些帮助恢复视力的方法？)

眼睛是我们人类灵魂的窗户，它们对我们的重要性毋庸置疑。但是现在很多朋友视力下降都是因为玩手机和电脑时间太长了，那么怎么才能帮助人的视力恢复呢？很多网友介绍，视力恢复重要，好用！那么恢复视力的具体方法有哪些呢？让我们互相了解一下吧！

1.站在某个地方，找一棵远树和一棵近树，然后观察一会儿近树，再观察一会儿远树。这种方法可以调节眼部肌肉，放松心情。观察时，尽量多看树的细节。

2.搓热手掌，捂住眼睛，反复做。这样也能放松眼睛，很舒服。这个动作随时随地都可以做。

3.日光浴。天气好的时候，闭上眼睛面对太阳，让光线穿过眼皮，刺激眼睛细胞。我们近视的人对光都很敏感，遇到强光会眯眼或斜视。这可以提高我们的眼睛接受光线的能力。

4.晚上，天上有星星的时候，数着星星，用眼睛寻找，但不能一直盯着一颗星星，这样眼睛会累。

5.坐着或站着，眼睛直视前方，然后上下左右移动眼睛，让眼睛尽可能向各个方向伸展。在每个方向停留几秒钟。当我们近视的时候，我们会发现我们的眼睛是畸形的。这种方法可以将我们的眼睛调整回正常形状，也有助于恢复我们眼睛的聚焦能力。

6.多眨眼。眨眼可以缓解眼睛疲劳。任何时候都应该这样做。

眼睛是我们认识世界的窗口。爱护你的眼睛，让你看得更清楚，看得更远。

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