冬天很多人的脚后跟都会裂，尤其是一些老人和妇女，就像我姑姑一样。因为每天要干农活、泥活，所以脚后跟会出现明显的裂痕，甚至可以看到血丝。那么，脚裂的原因是什么呢？为什么冬天更严重？有什么好的预防治疗方法吗？下面，我就和大家聊聊这些问题。

脚裂的原因是什么？

一般裂脚是指脚后跟开裂，中医也叫“皲裂”。属于一种皮肤病。我们可以看到患者的足跟、足缘等处的皮肤异常干燥、增厚，沿着皮纹方向会出现一些深浅不一、长短不一的裂纹。严重时甚至伴有出血，患者会感到明显的疼痛。

以下三个因素对于鞋跟开裂是不可或缺的:

①足跟表皮增厚。

我们每天走路的时候，脚底的皮肤经常被摩擦，脚底的皮肤是无皮脂腺的，也就是一层比较厚的表皮层，这样在反复的活动中就会发生保护性的增厚，从而使脚后跟的表皮增厚，慢慢失去良好的弹性。

我们可以拿这个和刚出生的婴儿做比较。他们的脚后跟是粉色的，嫩嫩的，肉肉的，因为没有太多的接触和摩擦。但是让我们看看农村的老人和在田里工作的妇女。他们的鞋跟很厚，有些还很僵硬，非常粗糙。这样足跟表皮增厚、变硬、无弹性，自然为足跟皲裂的发生创造了条件。

②足跟增厚的表皮变得异常干燥。

上述足跟表皮增厚是一种情况。在这种条件下，如果我们的脚跟没有足够的营养和水分，特别是在寒冷干燥的冬季，脚跟皮肤下的汗腺分泌减少，同时缺乏皮脂水分。在寒冷的天气里，足跟容易缺乏血液滋养，会导致皮肤干燥、失去弹性、开裂。

尤其是一些患者，因为工作原因，他们的皮肤和手经常暴露在外界，经常受到冷风的侵袭，或者经常接触一些刺激性的物质，比如经常接触水泥的泥水匠或者经常接触碱性肥皂的洗衣工。在这样的刺激下，她们的皮肤更容易变得干燥，所以自然更有利于皲裂。

③脚跟被外力拉扯。

前两个因素可以说是鞋跟开裂的基本条件。这时候如果再加一些外力，就会为脚后跟开裂提供决定性的作用，因为即使脚后跟表皮变厚，变得异常干燥，即使没有外力也不会断裂，就像一个老化的塑料，但是如果你加一点外力，老化的塑料就会断裂。

同样，脚后跟开裂也是如此。当足跟表皮变厚、干燥、粗糙，失去原有弹性时，只要遇到反复摩擦或局部活动或劳动牵引，就可被牵拉开裂。

另外，除了这些正常情况外，足跟开裂还可由其他皮肤病引起，如冻疮、鱼鳞病、角化干燥性手足癣、皲裂性湿疹等，多见于冬季。

那么，应该如何预防和治疗足跟开裂呢？

首先，最重要的是做好预防和保护，注意保护双脚，御寒，避免过度干燥。这个时候可以做好脚部保暖工作。外出时应穿厚实保暖的鞋袜或防水保暖的鞋子，避免直接接触刺激性的东西。另外可以经常涂茶油、护肤霜、凡士林、甘油等。给皮肤保湿，保证皮肤湿润，避免干燥。

其次，当发现皮肤异常厚硬时，为了避免皲裂，可以经常用热水浸泡足跟来软化角质层，也可以用刀片切掉一部分过厚的角质层，这样可以有效减少足跟表皮的增厚和硬度，然后涂上一些凡士林、茶油、猪油、甘油、蛤蜊油等。滋润皮肤，从而有效防止皲裂。

最后，当脚跟开裂已经发生时，要及时治疗。比如皮肤刚开裂时，可以适当涂抹1%尿素膏；如果皮肤明显增厚、皲裂，可以每天用热水软化厚皮，然后用手或刀片刮去一部分表皮，或用5% ~ 10%水杨酸软膏或15%尿素软膏摩擦患处。这样处理后，当脚跟皮肤变得柔软，裂隙变得光滑时，可以用鱼肝油、羊毛脂软膏等涂抹。，而当裂隙基本光滑时，可以用20%代替。

此外，中医中的一些中草药对足跟皲裂也有很好的疗效，如将适量的白丁香和香油(猪油也可)涂于患处，将白芨粉与适量蜂蜜混合，将三七和适量香油涂于患处至糊状。此外，还有自制的中药膏剂，如白芨膏、紫草膏等，可用于治疗足跟开裂。不知道有没有治疗脚后跟干裂的好方法。大家一起分享吧，这样可以避免冬天手脚皲裂的痛苦！

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