小米粥养胃吗（怎么吃小米粥才养胃）

小米粥养胃吗？(小米粥怎么吃养胃？)我们都知道，在生活中，每个人都有可能肠胃不好，而这个时候，我们要记得可以喝一些小米粥，也可以达到养胃的效果。事实上，如果我们选择正确的方式，它确实可以养胃，但错误的方式可能会引起身体的疾病。那么，小米粥真的对养胃有好处吗？

为什么会有小米治疗胃炎的说法？

为什么小米养胃的说法能流传至今，可能和过去人们的饮食习惯有很大关系。在过去，大多数人根本买不起这些精致的加工食品。他们的日常食物加工不良，膳食纤维含量高。胃炎患者不能吃高纤维食物，因为这会增加文佳胃学会百科部的负担，加重病情。小米虽然是一种粗粮，但相对于其他高纤维食物，小米对肠胃的负担明显不高，会给人一种错觉，让人觉得小米养胃。所以代代相传，小米养胃已经成为众所周知、耳熟能详的常识。

喝小米粥真的对胃好吗？

小米味甘，性平，能健脾胃。从医学角度来说，时不时喝点小米粥，对肠胃是有好处的。但小米粥如果长期作为主食，不仅对胃不利，还会伤胃。另外，小米粥对胃寒的人不适用，甚至有害。

胃炎怎么治疗？

1.药物

胃炎分急性胃炎和慢性胃炎两种，一定要去医院检查，然后配合医生开的药进行日常治疗。

2.良好的生活和饮食习惯

胃炎最基本的原因是日常生活饮食不规律。因此，养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。

所以日常饮食要三餐定时，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，少吃多餐，同时放松心情，减轻压力。只有心情好，才能健康！

小米粥的功能和作用有很多，所以经常用小米粥养胃可以保护我们的健康。所以一定要记得尽量避免暴饮暴食。我们可以在生活中多吃点小米粥，这样很好，可以让我们更健康。不过我们喝小米粥的时候放点枸杞和大枣也是非常不错的选择。

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