孕妇能吃薯片吗（怀孕初期可以吃薯片吗）

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孕妇可以吃施乐薯片吗？

可以少量食用，促进食欲，但因为是烘焙品，不能多吃。对身体不好，含致癌物和热量不好。

建议注意文佳社会的适当交通，多吃新鲜蔬菜水果等。

怀孕初期可以吃薯片吗？

薯片是很多年轻人喜欢吃的美味食物，但是孕妇最好不要吃太多薯片。薯片是膨化油炸食品，以脂肪、碳水化合物、蛋白质为主要成分，都是低粗纤维食品。从科学饮食的角度来说，因为饮食结构存在一定的缺陷，孕妇吃薯片不利于胎儿的发育。

孕妇吃薯片的注意事项

1.长期食用这类食物是不可取的。孕妇要注意营养均衡，而薯片等膨化食品高油高热，缺乏营养，孕妇不宜过量食用。

2、不宜饭前吃:如果饭前吃薯片，容易引起饱腹感，影响晚餐的食量，容易导致营养不良。

3.孕妇应该注意:

①在正规商店购买产品。膨化食品已纳入食品质量安全生产许可管理范畴。购买时，应选择带有“QS”标志的产品。这些生产企业的产品质量和安全是有保障的。

②注意品牌选择。品牌知名度高的产品，大多是有实力的大企业生产的。它的内在质量是有保证的。

③注意产品标识是否规范。产品标签应当注明产品名称、配料表、净含量、生产企业名称和地址、生产日期、保质期、产品标准号、贮存指南等内容。

④仔细阅读标识，仔细查看配料表，了解产品的主要成分和食品添加剂的使用情况。尽量买最近生产的产品。

⑤为了防止食品被挤压破碎，也为了防止膨化食品和油炸小吃的脂肪被氧化酸败，因此，产品包装袋内一般都充有保护气体。购买时，仔细检查包装是否有泄漏。如果发现包装漏水，就不要买了。贾赦百科全书

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