跆拳道太极一章图解（跆拳道太极一章图解）

跆拳道太极篇插图(跆拳道太极篇插图)

现在孩子小的时候，家里会帮着报各种班，辅导。基本上男生经常学的课都会报名跆拳道。作为一个多年的跆拳道爱好者，我总结了以下跆拳道太极篇的插画，供大家参考。

跆拳道第一章插图

1.礼仪、礼节:系路带(回头、正装、立正、敬礼)

2.品质:太极篇

3.步伐:

a、前滑、后滑(左右两组腿，带发声)

b、前跨步、后跨步(各两组，有声音)

4.基本功:马步出拳。

5.腿法:向上踢，向前踢，向前踢再向前踢。

6.身体健康:

A.俯卧撑(10名男性，6名女性，4名儿童)

b、仰卧起坐(15名男性，8名女性，6名儿童)

c、迅速向左抬膝腿10次，向右抬膝腿10次(支撑双腿跳离地面)。

7.考试:重叠的衣服(成对)

8.整理好道袍，退场。

跆拳道太极篇上面的图解主要讲解了跆拳道的一些基本动作和一些考试程序。对于刚开始学跆拳道的孩子来说很有用。成年人可以简单的理解，所有的标准都是基于我们所学的。

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