早晨空腹喝蜂蜜水好吗（早晨到底能不能空腹喝蜂蜜水）

早上喝空肚子里的蜂蜜水好不好？(早上可以空喝蜂蜜水吗？)为了健康和美容，很多人早上起床都会喝一杯蜂蜜水。我以为只是生活习惯的问题，没想到这是一个两难的选择。

有人说早上不能喝蜂蜜水空。因为蜂蜜水含糖，所以不是纯净水。蜂蜜中的果糖需要代谢成葡萄糖才能被人体吸收利用。所以肾脏的排尿时间相对比喝一杯白开水要慢，从而降低了对身体的排毒作用。

有人说肚子里可以喝蜂蜜水空。在文佳社会百科上睡了一夜后，他们体内的大部分水分已经被排泄和吸收了。这个时候，在空的肚子里喝一杯蜂蜜水，既能补充水分，又能增加营养。喝蜂蜜水有保护血管、通便、降血压、消炎、促进伤口愈合、改善肝功能、增强体质的作用。

我们都有自己的立场和理由，不知道该怎么办！

说早上能喝蜂蜜水的主要是帮助排便，说早上不能空喝蜂蜜水的是肾脏排泄慢。额~ ~这之间，大家可以根据自己的具体情况决定早上是否喝蜂蜜水空肚子。

看看这些观点就知道了。如果真的把他们看得太重，还能活下去吗？

但是，蜂蜜水有很多优点。可以护肤美容，抗菌消炎，促进消化，提高免疫力。不要错过《美颜》里你想要的朋友！

当然不能一直喝。蜂蜜含糖量还是挺高的。喝多了会胖的！

我们泡蜂蜜水的时候，最好用60度以下的温水。因为蜂蜜含有丰富的酶和维生素，如果用60多度的热水冲泡蜂蜜，不仅会破坏其营养成分，还会导致蜂蜜本身的色、香、味发生变化。

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