早上洗头好吗（早上洗头好还是晚上洗头好）

早上洗头好(早上洗头好还是晚上洗头好)？现在是夏天，温度越来越高，身上容易出汗出油。皮脂腺旺盛的人意识更强，运动强度也不高。很多人腋下、头发等地方出汗，很多人几乎每天都要洗头。现在也是看脸的时候了。人只有干净整洁，别人才能想了解你的内在。还有洗头的事。还有很多争议。有人觉得不能天天洗头，有人纠结晚上洗头好还是早上洗头好。我应该怎么洗头？

早上洗头好还是晚上洗头好？

早上洗头:从凌晨3: 00到10: 00，我们头皮的毛孔一般都是处于开放的、相对松弛的状态。早上刚起床的时候，身体还没有完全清醒，抵抗力比较弱，血液循环还没有恢复到正常水平。这时候洗头，毛细血管会扩张，更容易着凉。可能容易头晕，偏头痛，整天呆着的状态也会有影响。

而且，如果经常在头皮开放松弛的时候洗头，头发的生长可能会受到阻碍。洗头也要用洗发水，洗发水容易堵塞你松弛的毛孔，可能会造成脱发。一般来说，大家早上的时间安排都比较紧张，很多人连早饭都吃不上。这个时候可能不太容易给他们洗头，所以不建议早上醒来就洗头。

晚上洗头:夜晚是身体休息和自我修复的最佳时间，头发也不例外。此时正是头皮细胞的再生活跃期。洗头可以很好的清洁头发，有效的促进头皮细胞的再生，头发也不容易受损。在家里忙碌了一天后，洗头还可以缓解压力，给你一种获得一整天精神的方式，对你的日常生活和第二天文佳学会的百科工作都有很好的影响。

不过需要注意的是，晚上洗头的时候，洗头时间最好不要超过9点，尤其是洗完头之后，一定要吹干。如果你不洗，你必须躺在床上，然后睡觉。否则，即使晚上洗头洗得再好，洗错了，也很容易头疼。长此以往，你还是会偏头痛，睡眠质量也会下降。如果习惯早上洗头，早上起床后尽量用热水洗。

你每天洗头吗？多久洗一次最好？

其实每天洗头并不代表你爱干净。洗头的次数取决于发质。发质分为油性发质、干性发质和中性发质。洗头虽然是清洁头发，清除头皮分泌的油脂附着的一些灰尘和污垢，但最外层的皮脂膜也有保护头皮的作用。如果洗错了，很容易伤到头皮和头发。

油性发质——油性发质的人容易出现油性发质，皮脂腺分泌过于旺盛。他们洗头的频率可能会更高，最好是隔天洗一次。当然，夏天如果经常运动的人觉得太油，可以适当的一天洗一次。只是文佳社会百科里面洗的次数太多了，你可以选择比较好的洗发水，对头发的伤害会小一些。

干性发质和中性发质——这两类人的头发都是干性的，干性的稍微干一点，皮脂腺分泌不足。经常洗头可能会损伤皮脂腺。建议两三天洗一次头；中性头发的人比较“任性”，头发不会太干也不会太油。两天洗一次就好了。但也可以根据你日常活动的强度来决定，夏天可以缩短，冬天可以延长。

综上所述，对于早上或者晚上洗头比较费劲的人来说，不妨选择晚上洗头，而且最好在9点之前洗头。不过，头发不是天天洗，还是你爱干净。根据发质不同有不同的洗发水。通过以上几点的对比，你可以选择适合自己发质的洗法，也可以更好的保护头发。

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