新生儿需要补钙吗（宝宝到底需不需要补钙）

新生儿需要补钙吗？(最后需要补钙吗？)后台经常收到家长的提问。下面就来普及一下宝宝补钙的内容吧！宝宝出汗，盗汗，睡不安稳。是缺钙吗？我家宝贝吃不好会缺钙吗？宝宝需要补钙吗？什么情况下需要补钙？你需要多少？

宝宝需要补钙吗？

我们先来了解一下宝宝每天需要多少钙。中国营养学会建议:

0~6个月的宝宝每天要摄入200毫克的钙。

7到12个月大的婴儿应该每天摄入250毫克的钙。

1-3岁的婴儿每天应摄入600毫克的钙。

简单来说，只要保证足够的奶水，合理安排膳食，按时补充维生素D，养成良好的饮食习惯，大部分还是不需要额外补钙的。

婴儿饮食中钙的来源

膳食钙的来源主要包括:

乳及乳制品，如母乳、配方奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等。

以及豆制品，如大豆、豆腐、豆干等。

深绿色叶类蔬菜，如油菜、大白菜、芥蓝、花椰菜等。

其他食物，如芝麻酱、坚果、带骨小鱼、虾类贝类等。

无论是妈妈文佳百科奶喂养还是配方奶喂养，婴幼儿从牛奶中摄入的钙已经足够满足身体发育的需要，不需要补充钙制品。0-6个月的宝宝以母乳喂养、配方奶喂养、混合喂养为主，按需喂养。6-12个月宝宝每天的奶量应该在600 ml以上。1-3岁宝宝每天奶量要在480ml以上。

有些一岁多的宝宝可能不喜欢喝奶。妈妈们可以尝试直接用牛奶或者配方奶做食物，比如蒸馒头，做粥，做奶味鸡蛋饼。也可以尝试给宝宝喝酸奶。低盐奶酪也是补钙专家。可以给宝宝做芝士焗饭，也可以直接夹在面包里吃。

你的宝宝需要考虑补钙。

大多数情况下，宝宝不需要补钙。以下情况，建议在医生指导下补钙。

1.早产儿和低体重儿建议遵医嘱。

2.膳食摄入不平衡或严重挑食的宝宝，比如营养评估发现食物中钙和维生素D的摄入不足。

3.一些特殊疾病或特殊饮食导致钙摄入不足的宝宝，如急慢性腹泻。

4.对钙的需求量太大了。比如短期内身高增长较快的孩子，建议画出宝宝的生长曲线，每月记录宝宝的身高和体重。

宝宝补钙的误区

以下情况与大川缺钙关系不大。

1.枕秃。枕秃主要是和宝宝躺在床上时反复转头造成的。摩擦力与枕部有关，也与新生毛发的生长周期有关。

2.肋缘轻度外翻，是佝偻病的症状之一，主要是缺乏维生素d引起的。

3.出牙晚、出牙慢与遗传因素密切相关。

4、晚上哭闹，原因很多，多见于肠绞痛、母乳依赖等。

5、多汗，多看宝宝新陈代谢，和室内温度也有很大关系。

马宝提示:

维生素D能促进人体对钙的吸收，对婴儿的生长发育起着不可或缺的作用。《中国居民膳食指南》和美国儿科学会都推荐婴儿从出生后2周开始每天摄入400单位的维生素D。中国的膳食指南建议一直服用到两岁，美国建议持续到整个儿童青少年。

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