胃炎吃什么好（得了胃炎吃什么好）

胃炎吃什么好(胃炎吃什么好)

一个人一旦患上胃病，对身体的影响是很大的，尤其是胃炎。如果不能尽早治疗，那么很容易发展成胃癌。对于胃炎，有个说法叫“三分烤鸭”，确实如此。患胃病很大程度上取决于我们是否注意饮食并保持良好。

胃炎吃什么食物？胃炎要早诊断早治疗，胃病要耐心治疗。同时，一定要注意肠胃的日常保养。俗话说胃炎靠“三分七分”。那么胃炎吃什么食物好呢？

慢性胃炎患者应定时、定量、定时进食，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注意平时的营养补充，比如热量摄入不足，可以通过干、稀饮食来补充。多吃高蛋白食物和高维生素食物，保证体内各种营养素充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、肝肾等内脏，以及绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。注意食物的酸碱平衡。

胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、豆浆、馒头或面包来中和胃酸；胃酸分泌减少时，可用浓缩肉汤、鸡汤、酸水果或果汁刺激胃酸分泌，帮助消化。同时也要多吃健胃的食物，如奶酪(乳糖不耐受的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

胃炎的饮食注意事项

1.补充维生素C。维生素C对胃有保护作用。多吃富含维生素c的蔬菜和水果。

2.中医认为，土豆具有健脾和胃、促进排便的作用，可以帮助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等疾病。

3.吃富含优质蛋白质和铁的食物。吃新鲜的绿叶蔬菜，如西红柿、油菜、菠菜、胡萝卜等。

4.选择排出慢空的粘稠易消化的食物。

5.规律饮食:规律定量进食可以形成条件反射，有利于消化腺分泌，更有利于消化。要做到每餐食量适中，每餐都要定时，在规定的时间，不管饿不饿，都要主动吃，避免太饿或太饱。

6.细嚼慢咽:减轻肠胃负担。咀嚼食物的次数越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有保护作用。

7.喝水的时机:喝水的最佳时间是早上空点，每餐前1小时。饭后马上喝水会稀释胃液，泡饭也会影响食物的消化。

8.注意温度:胃凉了之后胃的功能会受损，所以重要的是保持胃的温暖，不要受凉。饮食的温度要“不冷不热”。

9.避免刺激:不抽烟，少喝酒，少吃辣椒、花椒等辛辣食物。

通过上面的介绍，我们可以知道，患有胃炎的人一定要多加注意。比如，他们必须定时进食，吃饭时细嚼慢咽，不能吃温度过高的食物。他们一定要注意温度，避免刺激性的东西，比如抽烟喝酒，对胃的刺激很大。

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