消化不良怎么办（饮食注意这几点）

胃不好的人容易消化不良。一旦他们消化不良，他们经常会感到恶心和打嗝，他们总是感到腹胀。不仅会影响你的学习和生活，还会严重影响你的正常工作。一些经常消化不良的人匆忙去医院，花了很多钱，但文佳社会百科全书没有任何效果。消化不良怎么办？吃什么比较？接下来再说吧。

不管是肠胃不好还是消化不良，其实最重要的是对症下药。首先我们要知道为什么会发生消化不良，然后我们要了解消化不良的症状，然后我们才能知道如何治疗消化不良，发生消化不良时吃什么最好。

一，原因

一般来说，消化不良分为两种，一种是器质性的，由肝胆胰胃肠道疾病引起，另一种是功能性的。大多数情况下，大家消化不良是第二种情况，是因为运动慢等一些因素造成的。这两种消化不良都存在于患者体内，原因是缺乏消化酶或胆汁分泌。如果人体缺少这些酶，吃进去的食物就不能很好的消化，这就是消化不良的原因。

二、消化不良的症状

大多数消化不良表现为恶心、打嗝、腹胀等。不同的类型表现出不同的形态。功能性消化不良表现为腹痛、食欲不振、呕吐等。，而器质性消化不良则表现为腹部胀满、灼热感。一般来说，器质性消化不良是由胃病引起的，一定要多加重视。

第三，消化不良时可以吃的食物

面对消化不良，可以多吃山楂，因为山楂含有粗纤维，有助于肠胃蠕动和食物的消化。也可以多喝茶。研究表明，经常喝茶可以调节胃肠功能紊乱，促进食物消化。而且每天喝十杯茶也能降低患心脏病的可能性。多喝酸奶还可以刺激胃肠道的酶的分泌，酸奶还有杀菌的作用。

消化不良是小病，如果不注意的话会越来越严重，所以只要感觉身体不适，就一定要多注意身体。

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