人工日光浴（人工日光浴的好处都有哪些呢）

人工日光浴(人工日光浴有什么好处)

一些没时间出门或者不想在拥挤的海滩度假的人，在条件允许的情况下，会选择人工日光浴。人造日光浴在富人和名人中很受欢迎。人工日光浴与日光浴相比有什么优势？

1.人工日光浴有助于增强免疫力:

因为阳光中的紫外线可以杀灭病菌，还可以增加人体对钙的吸收，有助于改善气管和支气管的环境，促进痰液等呼吸道分泌物的清除，有助于消除呼吸道炎症。

2.人工日光浴能迅速产生维生素D:

人们只要晒日光浴，就能快速大量地产生维生素D，满足身体的需要。夏天只需几分钟的日光浴就会产生大约20，000国际单位(500微克)的维生素D，这种维生素D产生的机制对生命来说很重要，因为维生素D有助于人们吸收钙来制造骨骼，保持骨密度。维生素D对人体免疫系统也非常重要。

3.人工日光浴可以促进和改善血液循环:

远红外线作用于皮肤后，大部分能量被皮肤吸收，吸收的能量转化为热能，使皮肤温度升高，刺激皮肤内的热感受器，通过丘脑反射，使血管平滑肌松弛、扩张，加速血液循环。另一方面，由于热，血管活性物质释放，血管张力降低，浅小动脉、浅毛细血管、浅静脉扩张，血液循环加快，血液循环改善。

4.人工日光浴能提高人体免疫功能:

免疫是人体的一种生理保护反应，包括细胞免疫和体液免疫，在人体防御和抗感染中起着极其重要的作用。临床观察表明，远红外保健品确实能提高巨噬细胞的吞噬能力，增强人体的细胞免疫和体液免疫，对人体健康有益。

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