合气道教学（神似太极的合气道）

合气道教学(类似太极的合气道)

在很多人眼里，合气道是一门神奇的武术，其优雅大气的招式让很多人深感好奇。在传统的练习中，合气道的技术可以分为四个部分:坐姿技术，半身站立技术，站立技术和武器相关的技术。

坐姿技巧

坐技的第一要义是，你必须练习到即使一直坐也能发挥出合气道的技巧。坐姿技术是合气道技术中最重要的基本练习程序。重心的位置，呼吸力的发挥，转移身体时的平衡，都是基于这种锻炼方法。

严格反复练习坐姿技巧的动作，脚趾、脚踝、膝盖、腰部必须协调有效地工作。同时要培养一种在任何场合都能泰然处之的稳定感，让正确的呼吸力无限发挥。这些是合气道技术的基本步骤。

半身半立技巧

对应坐姿的人在站姿时进攻灵活，还没有充分锻炼的人很容易被站姿者的快速动作压垮。为了使上述坐姿技巧的训练更加完善，产生了一种对手可以采取侧身半站姿自由攻击的技术来练习。

关于半站姿技术的名称，有人提出了“半站姿技术”的观点，但采用的理由是:合气道技术是对手半站姿对应的解体原理，与对手半站姿时用站姿攻击的情况截然不同。在这种情况下，如果你不遵守原则，你就无法突破这种态势差，击倒对手。为了包含这个意思，仍然采用“半长半技”。

这里有一个站姿技术的变化。这个动作的重点是从正确的膝盖线开始移动。

李记

勃起是合气道技术的中心。如前所述，通过坐姿技巧和半站姿技巧彻底锻炼腿部和腰部之后的高级技巧。稳定而复杂的节奏可以说是合气道技法的精髓。

竖术和其他技术一样，是对应对手所有的攻击，比如进攻，突击，绞杀，结合攻防的秘术。通过日复一日的反复练习，可以练就一种随时可以应对问题而不被动摇的姿势。

另外，这种动作不仅可以在一对一的情况下使用，也可以在多人对一人的情况下使用，变化手法复杂多变。

武器相关技术

武器相关的演习，主要分为对方用剑、棍、矛、匕首等武器攻击，要徒手瓦解；或者用武器瓦解；或者用武器瓦解手无寸铁的对手。

在这种情况下，必须和自己使用的武器融为一体，动作始终统一。

但合气道是以身法为基础的，所以需要一定程度的锻炼坐姿、站姿等基本身法。出于好奇和好玩，不轻易用武器战斗被认为是禁忌。

合气道的创始人知止升平先生严格告诫练习者在成熟之前练习基本的身体技巧。因为合气道的动作和十八般武艺等所有的基本功都有相通之处，只要把身体基本功学好，相信剑、棍、矛等所有武器都会轻松掌握。

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