头发漂白剂！(如何减少体毛生长？)

过多的体毛会让你感到不舒服或尴尬，但这是一个相对常见的问题。体毛过多可能是由遗传或多毛症等疾病引起的，多毛症是由雄性激素水平高引起的。幸运的是，有一些治疗和生活方式的改变，你可以尝试帮助减少你的体毛生长，使它不那么明显。在你突然改变饮食习惯或开始服用补充剂之前，和你的医生谈谈，确保它们对你是安全的。

防止过多的体毛

遵循健康的饮食和锻炼来减轻体重和体毛

健康的饮食和定期锻炼可以帮助你减肥，这可以降低你的雄性激素水平，这可能导致体毛过多。遵循均衡饮食，每周3-4天至少锻炼30分钟，健康减肥。

在你突然改变你的饮食和生活方式之前，和你的医生谈谈，确保他们对你是安全的。

注意低蛋白食物，如鸡肉和豆腐，全谷物和大量的水果和蔬菜。

避免加工食品和含糖饮料，如苏打水。

喝薄荷茶可以减少头发生长。

研究表明，饮用留兰香茶可以降低体内的雄激素水平，这可能会导致你的体毛过度生长。取一些薄荷茶或新鲜的薄荷叶，浸泡在1杯(240毫升)热水中3-5分钟，然后过滤出叶子。

尝试每天喝一到两次薄荷茶，看看它是否有助于减少你的体毛生长。

多吃豆制品有助于减少体毛的生长。

含有大豆植物雌激素，其作用类似于你体内的雌激素。体毛过多可能是由于雌激素含量低造成的，所以吃豆制品如毛豆、豆浆或大豆汉堡可能有助于提高你的雌激素水平。

尝试每天至少在你的膳食中添加一种豆制品。

如果是女性，采取避孕措施，降低雄性激素。

口服避孕药，也被称为节育，已被证明可以减少体毛的生长。雌激素的作用是中和体内的雄激素，雄激素会导致过度生长。如果你不采取避孕措施，和你的医生讨论处方。

避免在没有咨询医生的情况下采取避孕措施，以确保您的安全。

和你的医生谈谈抗雄激素药物。

抗雄激素药物可以降低体内雄激素的含量，有助于减少面部和体毛的生长。和你的医生谈谈服用抗雄激素药物，看看它们对你是否安全有效。

如果你是一名变性女性，和你的医生谈谈，看看抗雄激素药物是否有助于减少你的体毛生长。他们会讨论你的最佳选择。

使用维生素D补充剂来减少体毛

研究表明，每两周服用50000国际单位的维生素D有助于减少体毛的生长。告诉你的医生服用维生素D补充剂，以确保它们对你是安全的，并按照包装上的剂量服用，以避免负面副作用。

补充维生素D的副作用包括肌肉无力、思维混乱、极度口渴、恶心和疲劳。

维生素D也会影响你的血糖水平，所以服用前一定要咨询医生，尤其是如果你有糖尿病。

尝试使用牡丹补充剂来降低雄激素水平。

牡丹是一种中药，它可能会降低体内雄激素水平，导致体毛过度生长。牡丹的用量取决于你的年龄、健康状况等情况，使用前请咨询医生。

你可以在当地的营养商店找到牡丹补充剂或在网上订购，但要告诉你的医生你的正确剂量是多少。

减少体毛的出现

剃掉你的体毛来暂时去除它。

剃毛是一种简单有效的去除体毛的方法。虽然有一个持久的神话，认为剃须使头发长得更厚更快，但这种说法背后没有科学事实。在该区域涂抹剃须膏，使用专门为体毛设计的剃须刀，以帮助减少皮肤刺激。顺着头发生长的方向刮，减少割伤皮肤的风险，更容易剪掉头发。

剃掉一部分会暂时减少发量，而你在等待其他减少发量的方法。

剃须可能会导致头发向内生长，但在打蜡或剃须之前，可以用肥皂或清洁剂按摩该区域，这将有助于防止头发向内生长，从而使头发从毛囊中出来。

给你的体毛上蜡，去除它，减少它的生长。

打蜡可能会很痛苦，但它确实能有效地减少体毛的生长。因为头发是从根部去掉的，所以长得越来越细，越来越细，越来越慢。可以买蜡在家涂，也可以去spa或者沙龙做专业的蜡疗。

如果是在家里打蜡，用硬蜡摩擦脸部、腋窝、比基尼部位等敏感部位。软蜡可以用在其他部位，比如腿、背、胸、手臂。

你可以在大多数主要的零售商那里买到用微波炉加热的蜡和布条。如果不想处理自己融化的蜡，也可以买预制的蜡条。

为了达到最佳效果，每两周打蜡一次。

不要在受损的皮肤上使用蜡。如果您有开放性溃疡、痤疮或皮肤感染，请等到该区域完全愈合。

如果你的皮肤是深色的，打蜡会导致变色。

用镊子剪掉头发，减少其外观。

用镊子拔头发，或者去沙龙或美容院找专业的镊子。从根部拔出毛发会减缓它们的生长，减少体毛的出现。

镊子可能会疼痛，并可能导致皮肤刺激。

用脱毛膏溶解、增亮体毛。

脱毛霜是一种化学霜，可以溶解皮肤上面的毛发。虽然你的头发可能比打蜡长得快一点，但由于这些面霜的漂白特性，它可能会更薄更轻。按照包装上的说明涂抹乳霜，去除体毛。

这种方法也比打蜡危害小很多，不会像刮胡子一样引起皮肤刺激。

脱毛膏的热门品牌有奈尔、威特、奈蒙等。你可以在当地的百货商店找到这些面霜，或者在网上订购。

你也可以买专门为你身体特定部位设计的面霜，比如你的脸、比基尼部位和腿。

漂白你的体毛会让它变得更薄更不明显。

使用专门为体毛设计的漂白工具，寻找适合你的皮肤和头发类型的工具。根据包装上的说明，将原料混合，并涂上漂白剂，使你体毛的颜色变浅，这样会不那么显眼。

漂白可能会刺痛你的皮肤，它会引起刺激，但如果你使用保湿乳液几天，它应该被清洁得恰到好处。

将漂白剂涂在头发颜色较深的地方，如前臂和腿部。

漂白头发后避免洗热水澡，以防皮肤干燥。

永久性体毛去除

通过电解防止体毛的永久生长

电解是将一根小针插入毛囊，用电流击打，从而阻止头发生长。这些处理方法通常适用于小区域，但大区域可以通过各种处理方法进行处理。在你所在的地区找一个合格的电子专家，预约开始治疗。

电解每小时花费50-125美元，你可能需要8-12次治疗才能完全去除你的头发。

治疗后你的皮肤可能会肿胀和触痛，但应该在几天内清除。保湿乳液有助于舒缓皮肤，防止皮肤干燥。

如果你患有激素紊乱，如多囊卵巢综合征或多毛症，这些治疗将有所帮助，但如果你停止接受治疗，你的头发可能会长出来。

激光脱毛是一个痛苦更少，更负担得起的选择。

激光脱毛比电解脱毛更快，但你的头发可能会在治疗之间长回来。一般来说，你需要4-6次治疗，间隔几周，才能得到显著而持久的效果。在网上搜索你附近的皮肤科医生或皮肤科医生提供激光脱毛治疗，或向你的医生寻求转诊。

在激光毛发治疗期间，您身体的自然毛发产量减少，但您可能会遇到一些副作用，如干燥、刺激或皮肤疼痛。但是，大多数副作用会在几天后自行消失。

激光脱毛可以永久性地阻止某些部位的毛发生长，但在某些情况下，停止治疗后毛发可能会重新生长。

温馨提示:

改变健康的生活方式，如饮食和锻炼，可以减少难看的体毛和许多其他健康益处。

在没有和你的医生确认对你安全之前，不要服用任何膳食补充剂。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~