孕妇可以吃灵芝吗？(孕妇可以吃灵芝吗？)孕妇可以吃灵芝吗？
首先，孕妇可以适当吃一些灵芝汤是肯定的，但是一定要注意适量，不能太多。吃多了容易上火。另外，怀孕中期最好不要喝文佳百科里的灵芝。
一般来说，孕妇要适当吃灵芝，灵芝可以保胎。其实灵芝还有很多保健功能。
保护心血管系统
灵芝能扩张冠状动脉，增加冠状动脉流量，改善心肌微循环。妊娠是妊娠综合征的高发季节，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等。因此，适当饮用灵芝煎剂可以降低妊娠综合征的发生率，有助于治疗心绞痛。
保肝解毒
灵芝可以保护肝脏健康，减少肝脏损失。所以孕期不得不选择用药的女性朋友可以适当服用一些灵芝，可以降低药物和毒物的代谢，将毒副作用降到最低。
抵抗肿瘤
对于免疫力差，免疫功能紊乱的人，适当吃一些灵芝可以提高免疫力。同时，由于灵芝具有很强的免疫功能调节和激活作用，还能起到一定的抗肿瘤作用文佳社会百科。
防止皮肤发皱的
灵芝富含多糖、多肽等成分，可以延缓衰老。
安神助眠。
发现灵芝能抑制中枢兴奋，所以临床上也用于治疗神经衰弱和失眠。
因为灵芝对人体健康有很多好处，而且还具有保胎的作用，所以下面就给大家介绍一些最适合孕妇的灵芝食谱。
灵芝猪蹄汤
材料:灵芝15g，黄芪1g，猪后脚，调料适量。
做法:将灵芝、黄芪用纱布包好，然后和清洗干净的猪蹄一起放入锅中煮，加入调料，扔掉纱布包喝汤吃肉。
灵芝猪蹄汤具有安神、健脾养胃的作用，特别适合食欲不振、身体虚弱、睡眠质量差的人饮用。
灵芝陈皮老鸭汤
材料:灵芝50克，鸭子一只，陈皮10克。
做法:将鸭子洗净，然后去内脏，灵芝、陈皮等洗净。，然后将所有材料放入沸水中，小火炖2小时。等鸭子烂了，再加盐等调味品。
灵芝炖鸡
材料:灵芝30克，鸡肉一只，山药20克，枸杞10克，红枣10克。
做法:先将鸡皮去掉，灵芝和山药分别洗净，然后将水烧开，加入所有食材，用武火煮半小时，再用文火煮2小时，再加入一些佐料出锅。
灵芝炖鸡最适合孕妇常吃。能安神、安胎、补血，提高机体免疫力。而且，它不含太多脂肪。多吃点就不用担心肥胖了。
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