胶原蛋白美容(吃胶原蛋白美容养颜)

前几天去三姐家拿东西。看到她床头几小瓶胶原蛋白补充剂，我就知道她又被商家收了“智商税”。

我平静地问:“姐姐，你为什么买这个？”

她回答说:“照顾好你的皮肤。每天晚上10点前喝一小瓶胶原蛋白睡觉，皮肤真的变好了。”

我笑呵呵地问:“你确定皮肤变好了，不是因为你每天10点前睡觉？”

她:“……”

其实，无论是口服胶原蛋白补充剂，还是使用添加胶原蛋白的护肤品，本质上都是在缴纳“智商税”。

为什么这么说？别急，继续往下看。

1.什么是胶原蛋白？

一个维基百科的解释是，胶原蛋白是动物结缔组织细胞外空间的主要结构蛋白。其本质是一种蛋白质，存在于动物骨骼、皮肤等组织中，是结缔组织(即皮肤、肌腱、软骨、血管)的主要成分。

2.为什么口服胶原蛋白没用？

如上所述，由于胶原蛋白是蛋白质的一种，所以我们食用后，它会分解代谢成单一的氨基酸或由几个氨基酸组成的小多肽。并且以氨基酸和多肽的形式被肠道吸收，进入血液，等待人体的下一次重组。

人体会被重组成什么样？我不知道，可能是血红蛋白，白蛋白，免疫球蛋白，肌原纤维蛋白，角蛋白，胶原蛋白...诸如此类。如果运气好，合成了一些胶原蛋白，可能不会影响皮肤。

然后有人可能会说，就算不影响皮肤，多给身体补充点蛋白质对我总是有好处的。没必要，因为胶原蛋白是一种“劣质”蛋白质，不具备人体所有的“必需氨基酸”。

说实话，有钱的话，不妨多买些鸡鱼虾蛋奶，配一点维生素C补充剂吃，比单纯买胶原蛋白补充剂更实惠可靠。

3.为什么涂了胶原蛋白的护肤品没用？

如上所述，吃胶原蛋白没用，所以你可能会说:涂在皮肤上也可以，这样皮肤吸收更直接。...

真相是:人体皮肤致密，任何大分子物质都不容易进入，胶原蛋白也不例外。涂抹的胶原蛋白只会停留在皮肤层，无法进入真皮层，无法转化为皮肤自身的胶原蛋白。

严格来说，涂胶原蛋白不是没用，保湿效果不错。因为胶原蛋白的结构中有很多亲水的羟基，可以帮助皮肤锁住水分子。

好了，最后总结一下:

1.涂抹胶原蛋白护肤品并不是补充皮肤的胶原蛋白，而是利用胶原蛋白的特性来保湿。

2.大量服用胶原蛋白补充剂不一定能缓解皮肤问题，但肯定能有效缓解.....饥饿。

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