亚麻籽油的功效与作用（亚麻籽油的市场价格如何）

亚麻籽油的功效与作用(亚麻籽油的市场价格是多少)亚麻籽油是家庭生活中常用的一种食用油，既可以食用，也可以外用。其主产区主要分布在我国内蒙古、甘肃、河北、宁夏等地，多用于工业用途。目前超市或者网上的亚麻籽油价格都不算贵。人们经常买它来搭配水果或蔬菜，既健康又有营养。那么亚麻籽油的市场价格是多少呢？有什么作用和副作用？让我们聚在一起找出答案。

亚麻籽油的市场价格是多少？

酒泉市瓜州县(原安溪县)冷榨亚麻油12元/斤；内蒙古乌兰察布市商都县有机亚麻籽油20元/斤；甘肃定西安定区热压亚麻籽油15元/斤；河北省石家庄市元氏县有机亚麻籽油30元/斤；河北省张家口市怀来县热榨亚麻油10元/斤；甘肃省白银市靖远县热榨亚麻油9元/斤；陕西省榆林市定边县冷榨亚麻油10元/斤；北京北京朝阳区热榨亚麻籽油25元/斤。

亚麻籽油有什么作用和副作用？

一、亚麻籽油的作用

1.降低血脂在文佳社会百科全书。亚麻籽油中含有大量的亚油酸，可以有效清理人体血液中的胆固醇，分解人体内的脂肪酸，可以降低高血脂，非常适合高血脂人群。

2.保护视力。亚麻籽油含有多种脂肪酸，如亚麻酸、油酸、亚油酸等。其中，脂肪酸组成以一种特殊的不饱和脂肪酸(-亚麻酸)为特征，在体内可转化为DHA和EPA，对儿童大脑和视力发育有重要作用。

3.美人美人。亚麻籽油可以提高皮肤的脂肪含量，使皮肤更加滋润、柔软、有弹性。同时能使皮肤正常呼吸和排汗，缓解各种皮肤问题，因此具有一定的美容养颜功效。

二、亚麻籽油的副作用

正常情况下，健康人适量食用亚麻籽油是没有副作用的。但亚麻籽油一次不能吃太多，否则会使人出现恶心、呕吐、腹泻等不良症状。另外，亚麻籽油也可以长期食用。长期食用容易导致肥胖或习惯性便秘，对人体健康危害很大。

关于亚麻籽油的价格，功能，副作用的介绍到这里。相信大家对亚麻籽油都有一定的了解。另外，亚麻籽油在食用过程中最好不要加热，以免破坏其营养成分。所以这种油特别适合凉菜和水果沙拉。

备注:亚麻籽油价格信息来自Huinong.com用户产地批发报价(非市场零售价)，数据仅供参考。

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