吸烟有害健康（吸烟有害健康从来不是一句玩笑话）

吸烟有害健康(吸烟有害健康从来不是笑话)

“饭后一支烟，胜过活神仙！”

你还沉迷于吸烟的“快乐”吗？

也许你真的不知道吸烟的危害。

一些吸烟者目前感觉健康。

没毛病。

所以我觉得没必要戒烟。

实际上

吸烟的危害是长期作用的结果。

这并不明显。

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吸烟的危害

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烟草烟雾含有7000多种化学物质，其中数百种是有害物质，至少69种是致癌物质。有充分证据表明，吸烟可导致多种恶性肿瘤，以及呼吸系统、心血管系统和脑血管系统的疾病。

1.肿瘤

烟草烟雾中至少有70种致癌物质，可导致肺癌、胰腺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌等恶性肿瘤。吸烟对人体最大的危害是肺癌。

2.呼吸系统疾病

吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病，包括肺气肿和慢性支气管炎。吸烟会诱发哮喘或使病情恶化。吸烟会增加呼吸道感染和肺炎的风险。吸烟会增加患肺结核和死亡的风险。

3.心脑血管疾病

吸烟会增加脑出血和脑梗塞的风险。我国吸烟者中风风险是非吸烟者的2-3.5倍，男性中风患者90%以上是吸烟者。

4.对孕妇和婴儿的影响

吸烟可导致早产、死产、低出生体重或缺氧缺血性脑病。

5.对男性的影响

吸烟会影响精子变性和阳痿，长期吸烟是男性性功能障碍的主要原因。

6.对妇女的影响

吸烟会导致女性皮肤粗糙、加速衰老和骨质疏松。声音也会受到吸烟的影响！

二手烟还含有大量有害物质和致癌物质。不吸烟者暴露在二手烟中也会增加多种与吸烟有关的疾病的风险，这对孕妇和儿童的健康尤其有害。接触二手烟没有所谓的安全水平，即使是短时间接触二手烟也会对人体健康造成危害。防止不吸烟者接触二手烟的唯一有效方法是在室内环境中全面禁烟。

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请记住戒烟的四个技巧。

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戒烟后身体会有什么变化？

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